Każdego dnia tracimy pewną część włosów ich liczba wynosi około 50. W okresie wiosennym i letnim podczas dnia może ich wypaść nawet 80. Utrata większych ilości włosów może być spowodowana chorobą. Przyczyniają się do tego zaburzenia hormonalne bądź te na tle neurotycznym i błędy dietetyczne. Do nadmiernego wypadania owłosienia przyczyniają się także takie czynniki jak łupież wzmożone złuszczanie naskórka głowy. W momencie kiedy zaobserwujemy nadmierną i gwałtowną utratę włosów powinniśmy udać się do lekarza, którego zadaniem jest zalecenie odpowiedniej kuracji.

Możliwa jest także samodzielna poprawa sytuacji dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety i sposobów naturalnych.

Właściwa dieta

Spożywanie potraw zawierających magnez, cynk, witaminy z grupy B i PP, żelazo, biotynę, siarkę, witaminy A, C, E znacznie poprawi wygląd włosów oraz ich stan. Zdrowa dieta dla włosów to potrawy zawierające cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotyna, witaminy A, C, E, siarka. Wyżej wymienione elementy odnajdziemy w kapuście, kalafiorze, żółtku, cebuli, czosnku i brukselce.

W bardzo korzystny sposób na cerę i włosy wpływają kwasy tłuszczowe omega-3, które odnajdziemy w orzechach i tłustych rybach.

Natomiast białka potrzebujemy, aby móc odbudować nowe włosy w miejsce tych wypadających. Dobrze jest spożyć około 100 gram ryb bądź drobiu dziennie. Jeżeli należysz do wegetarian możesz zastąpić mięso soją.

Odpowiednia pielęgnacja

Włosy powinniśmy myć tylko raz, w delikatny sposób, najlepiej szamponem łagodnym a nawet przeznaczonym dla dzieci. Po myciu głowy warto zastosować odżywkę. Jeżeli włosy mają skłonność do wypadania zaleca się zrezygnowanie z suszenia suszarką i pozostawienie ich do samodzielnego wyschnięcia. Jeżeli śpieszymy się i jesteśmy zmuszone do użycia suszarki, lepiej jest zastosować zimne powietrze niż gorące.

Wypadanie włosów

Mieszanka ziołowa
Do wykonania mieszanki potrzebny będzie:
- ocet owocowy (0,25l),
- garść suszonych pokrzyw,
- olejek z korzenia łopianu,
Ocet owocowy należy zagotować, następnie zalać nim pokrzywy i pozostawić na 15 minut. Po upływie określonego czasu wywar napar należy przelać przez drobne sitko. Mieszankę należy schłodzić i zastosować kolejnego dnia przemywając nim włosy.

Po wysuszeniu włosów można również wmasowywać w skórę głowy odrobinę olejku z korzenia łopianu. W celu wzmocnienia kuracji zaleca się wypijanie przed snem filiżanki herbaty ze skrzypu polnego, a rano na pusty żołądek szklanki świeżego soku z rzeżuchy. Tego typu kuracja powinna być stosowana przy nadmiernym wypadaniu włosów.

Nasturcja na wzmocnienie włosów
Napar z liści nasturcji odświeży włosy, poprawi ich strukturę, sprawia, że będą lepiej się układać, staną się usztywnione. Napar należy zaparzyć jak mocną herbatę, czyli nie gotujemy ziół a zalewamy je wrzątkiem. Liście nasturcji (dokładniej garść) zalewamy 1/2 litra wrzątku i pozostawiamy do naciągnięcia i ostygnięcia. Chłodny napar przecedzamy przez gazę. Włosy będą lepiej usztywnione, kiedy będziemy je spryskiwać przed suszeniem suszarką naparem z nasturcji umieszczonym w butelce z atomizerem.

Pokrzywa na wypadanie i regenerację włosów
Już od dawnych czasów pokrzywa znana jest z zapobiegania łupieżowi oraz jako środek na wzmocnienie korzonków włosowych.

Wzmocnij wypadające włosy ziołową nalewką
Garść świeżych kwiatów i ziela pokrzywy oraz liście nasturcji należy zalać szklanką spirytusu a następnie zmiksować. Otrzymany płyn należy przelać do butelki i odstawić na 2 tygodnie. Pojemnik musi być bardzo szczelnie zamknięty. Preparat należy stosować raz w tygodniu poprzez wtarcie go na kilka godzin przed myciem włosów.

Problemy z łupieżem

Rozmaryn usuwa łupież
Rozmaryn jest ziołem nadającym się do pielęgnacji włosów tłustych, również głowy oraz dla osób problem łupieżu. Mając ciemny odcień włosów, rozmaryn jest w stanie jeszcze bardziej go pogłębić. Okład z majonezy rozmarynowego jest odpowiedni dla włosów tłustych. Aby go wykonać potrzebujemy żółtko, olej ze słodkich migdałów (25g) i pół łyżeczki olejku rozmarynowego. Składniki umieszczamy w misce, następnie powoli ukręcamy z nich majonez. Otrzymanym produktem pokrywamy skórę głowy i suche włosy. Papkę trzymamy pod folią i ręcznikiem przez pół godziny. Rozmaryn działa odżywczo i pobudza krążenie.

Terapia przy pomocy soku jabłkowego
Skórę głowy nacieramy sokiem jabłkowym w ilości odpowiadającej filiżance. Wykonujemy to na umytych włosach. Po natarciu skóry głowy do filiżanki wody dodajemy 2 łyżki octu jabłkowego i płuczemy nim włosy. Kurację stosujemy co najmniej przez tydzień, jej działanie polega na zapobieganiu łupieżowi.

Problem z łupieżem? Sięgnij po wodę ziołową
Skrzyp bądź szałwię (2 łyżki) zalewamy litrem wrzątku. Napar przykrywamy i zostawiamy do naciągnięcia. Następnie cedzimy, polewamy nim czyste włosy i wmasowujemy w skórę.

Oliwka rozmarynowa
Również nadaje się do walki z łupieżem. Należy wymieszać 2 łyżeczki oliwki z 10 kroplami olejku rozmarynowego. Mieszankę wmasowujemy w skórę głowy wieczorem, natomiast rano myjemy głowę.

Odżywki

Odżywka śmietankowa do pielęgnacji włosów
Taka odżywka bardzo dobrze nadaje się do zniszczonych włosów. Wykonamy ją poprzez wymieszanie 2 łyżek śmietany, pół łyżeczki oleju kukurydzianego oraz łyżeczki soku cytrynowego. Miksturę wcieramy we włosy i przykrywamy folią pozostawiając na 10 min, następnie spłukujemy włosy wodą.

Odżywka nagietkowo – mleczna
Jest odpowiednia do suchych włosów. Aby otrzymać odżywkę należy wymieszać pół filiżanki mleka z żółtkiem i połową filiżanki naparu z nagietka. Nakładamy ją na wilgotne lub suche włosy i zawijamy folią. Po 10 bądź 15 minutach spłukujemy wodą.

Odżywka żółtkowo – rycynowa
Należy zmieszać olejek rycynowy (30g), żółtko, łyżeczkę drożdży. Łyżeczkę balsamu do włosów o działaniu odżywczym i kilka kropel soku z cytryny. Odżywkę należy wetrzeć w skórę głowy oraz włosy, pozostawiając na pół godziny zakładając dodatkowo folię i ciepłą chustkę, ręcznik bądź turban. Zabieg powinien być zakończony umyciem włosów szamponem ziołowym.

Mięta jako odżywka dla skóry głowy
Kiedy Twoja skóra głowy jest przesuszona, włosy są słabe, kruche i mało elastyczne, pozytywnie wpłynie na nie płukanka z mięty. Jasne włosy mogą się lekko zabarwić, dlatego polecana jest do włosów rudych i ciemnych. Jak wykonać mieszankę? Litrem octu winnego bądź owocowego zalewamy garść mięty, następnie zamykamy ją w szczelnym naczyniu i pozostawiamy w ciepłym miejscu na dwa tygodnie. Po upływie terminu odcedzamy ocet, wyciskamy zioła i filtrujemy przy pomocy gazy do butelki. Powstały płyn stosujemy jako płukankę po umyciu włosów, szczególnie polecany do włosów tłustych.

Maski

Maska z drożdży
Jeżeli chcesz wykonać maskę z drożdży, potrzebujesz pół opakowania drożdży piekarskich. Należy je podgrzać na małym ogniu z niewielką ilością mleka. Powstałą papkę wmasowujemy w skórę głowy, następnie owijamy głowę folią i pozostawiamy na 15 minut. Po wyschnięciu maski spłukujemy głowę i myjemy szamponem. Maska z drożdży ma wzmocnić osłabione cebulki włosów.

Drożdżowa maska do włosów przetłuszczających się
Kostka drożdży piekarskich musi zostać rozgnieciona a następnie wymieszana ze szklanką mleka. Na pół godziny przed myciem rozprowadzamy papkę na włosach, potem dokładnie spłukujemy i myjemy włosy szamponem do włosów tłustych. Maskę stosujemy 2 razy w tygodniu.

Wzmacniająca maseczka dla suchych włosów
Olejek migdałowy, jeżeli zostanie rozgrzany korzystnie wpłynie na włosy wzmacniając i odżywiając je. Warto go również zmieszać z zawartością kapsułki witaminy E. Tego typu maseczka ma własności regenerujące i poprawia krążenie krwi w skórze głowy.

Płukanki

Płukanka pokrzywowa (nie nadaje się jedynie do włosów jasnych).
Rozrabiając płukankę w filiżance potrzebujemy łyżeczkę suszonych liści pokrzywy. Można również wykorzystać gotową herbatę z pokrzywy. Suszone liście bądź gotową herbatę zalewamy wrzątkiem. Po naciągnięciu studzimy ją i płuczemy włosy. Należy pamiętać, że do tego typu kuracji nie nadają się świeże pokrzywy, ponieważ barwią włosy na zielono.

Płukanka do rozjaśnienia włosów
Suszone kwiaty rumianku w ilości dwóch garści zalewamy dwoma litrami wrzącej wody. Przykrywamy napar i czekamy aż wystygnie. Chłodnym płynem płuczemy umyte włosy.

Włosy suche

Ziołowy płyn do suchych włosów
Wykonanie jest niemal banalne. Wystarczą  2 łyżki nagietka, które zalewamy 1 litrem wrzątku. Naczynie w którym sporządzamy napar przykrywamy i pozostawiamy do naciągnięcia się. Następnie przecedzamy i polewamy nim włosy po ich umyciu.

Papka nawilżająca dla suchych włosów z owoców egzotycznych
Ta maska może być nieco trudniejsza w wykonaniu z powodu jej składników. Potrzebujemy dojrzały owoc awokado, który należy rozgnieść przy pomocy widelca. Do owocu dodajemy trzy łyżki majonezu, ewentualnie śmietany. Otrzymana papkę nakładamy na czyste włosy i owijamy je ręcznikiem. Czas trwania zabiegu to około 30 minut. Po upływie czasu głowę należy umyć szamponem do włosów przesuszonych.

Włosy pozbawione energii

Potrzebujemy żółtko, 2 łyżki oleju sezamowego, łyżeczkę majonezu, pół filiżanki śmietany. Mieszanka będzie odpowiednia dla włosów cienkich, kruchych np. po przebyciu intensywnej kuracji odchudzającej. Wyżej wymienione składniki należy wymieszać w mikserze do momentu uzyskania konsystencji kremu. Kosmetyk rozprowadzamy na czystych i wilgotnych włosach. Dobrze jest owinąć głowę folią aluminiową na 30 minut. Po zdjęciu okluzji włosy musimy opłukać i ponownie umyć.

Terapia odżywcza

Z pewnością takowa jest wymagana przy włosach zniszczonych po chorobie, diecie oraz suchych. Wykonamy ją przez zmieszanie 3 łyżeczek rumu i całego jajka. Miksturę nakładamy na 2minuty, na umyte włosy. Następnie spłukujemy zimną wodą.

Włosy kręcone

Stymulacja, odżywienie, wzmocnienie – tak na włosy działa szałwia. Dzięki niej nasze włosy staną się także zdrowsze. Jak przygotować napar z szałwi? Potrzebujemy garść wysuszonych ziół, którą zalewamy szklanką wrzątku, następnie pozostawiamy do naciągnięcia na 10 minut. Ważne aby nie gotować ziół. Kolejnym krokiem jest przecedzenie naparu i pozostawienie do wystygnięcia. Naparem płuczemy umyte włosy (nie spłukujemy). Będąc posiadaczką włosów kręconych napar pomoże Ci je nieco rozprostować. Najpierw umyj włosy, następnie nałóż na włosy napar i rozczesz grzebieniem. Włosy susz nadając im gładką formę. Twoje loki ulegną nieco rozprostowaniu a przede wszystkim ich wygląd będzie zdrowszy. Szałwia zapobiega podrażnieniom także podrażnieniom i ma właściwości relaksujące.

Jeżeli znacie inne, ciekawe przepisy na naturalną pielęgnację włosów, zapraszam do dzielenia się z nimi w komentarzach :)

Aromateriapia- terapia zapachem, aromat + terapia; gr. therapeía – leczenie

Termin pojawił się w XX wieku. Prekursorem był francuz Rene-Maurice Gatefosse, który poparzoną rękę zanurzył w olejku lawendowym. Obecnie aromaterapia to gałąź medycyny naturalnej – sztuka leczenia zapachem.

Olejki eteryczne to naturalne substancje zapachowe pochodzenia roślinnego. W skład jednego olejku może wchodzić kilkadziesiąt innych związków.

• Właściwości fizyczne olejków

Są to najczęściej oleiste ciecze o gęstości mniejszej od gęstości wody i nierozpuszczalne w niej. Najczęściej są bezbarwne, jednak mogą również mieć barwę brunatną, zieloną bądź niebieską. Przy niskich temperaturach mogą ulec zestaleniu. Surowcem to ich wytworzenia są zarówno kwiaty, nasiona, liście, łodygi jak i kora drzew. Pozyskiwanie olejków jest bardzo pracochłonne. Aby uzyskać kilka miligramów olejku często potrzeba tony płatków bądź liści danej rośliny. Dlatego też naturalne olejki eteryczne są tak drogie. Oczywiście znacznie tańsze są produkty syntetyczne bądź te pozyskiwane z roślin ogólno dostępnych jak mięta, rumianek itp.

• Metody pozyskiwania olejków eterycznych

Wybór jej zależy od surowca. Olejki można pozyskiwać drogą:

• Destylacji parą wodną – materiał roślinny po zalaniu wodą poddaje się destylacji w aparaturze. Po pewnym czasie w kolbie, gdzie kondensuje się para wodna i składniki olejku zbiera się produkt docelowy, który następnie zlewa się znad powierzchni wody.

• Tłoczenie na zimno – polega na mechanicznym wyciskaniu olejku z materiału roślinnego (pozyskujemy w ten sposób np. olejki z owoców cytrusowych)

• Ekstrakcja – do surowca umieszczonego w naczyniu wlewa się rozpuszczalnik, w którym rozpuszczają się składniki olejku. Rozpuszczalnik odparowuje, a w naczyniu pozostaje mniej lotny olejek.

• Enfluerage (wymywanie) – metoda ta jest najczęściej stosowana do pozyskiwania olejków z płatków kwiatów. Płatki wykłada się na 12 godzin na szklane płyty pokryte tłuszczem do którego przenika olejek. Po 12 godzinach usuwa się płatki i wysypuje kolejną partię, czynność powtarza się kilkakrotnie. Kolejnym krokiem jest ekstrahowanie z tłuszczu olejku za pomocą alkoholu.

Przechowywanie olejków
Olejek przechowuje się w szklanych, ciemnych buteleczkach brązowych bądź granatowych. Pojemniki muszą być szczelnie zamknięte i przetrzymywane w temperaturze pokojowej (18st.C). Opakowanie musi być dokładnie opisane, na etykiecie powinna znajdować się nazwa botaniczna rośliny i wszystkie informacje związane z tą rośliną.
Najszybciej ulatniają się olejki cytrusowe, natomiast najwolniej te pozyskiwane z drzewa czyli, np. sandałowe, cedrowe, cynamonowe.

Zasady stosowania olejków (zalecane przez Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne):

• używamy tylko tych olejków których zapach najbardziej nam odpowiada
• mieszanina nie powinna zawierać więcej niż pięć olejków
• nie stosujemy większych dawek niż te zalecane:

- od 5 do 10 kropli w kominku aromaterapeutycznym

- od 10 do 15 kropli do kąpieli w wannie

- od 15 do 30 kropli rozpuszczony w 50ml oleju roślinnego do masażu, np. oleju ze słodkich migdałów, oleju z awokado, oleju brzoskwiniowego, oleju z pestek winogron, oliwie z oliwek, oleju z jojoba

• nie stosujemy olejków eterycznych doustnie
• nie stosujemy nierozcięczonych olejków na skórę
• przed pierwszym użyciem należy wykonać test 24 godzinny. W łyżce oleju umieszczamy kroplę olejku i rozcieramy mieszankę na ręce lub za uchem.

Metody stosowania olejków w aromaterapii:

• Kąpiel:

Do ciepłej wody wlewamy wybrany olejek aromaterapeutyczny (przed tym wykonujemy prysznic oczyszczający ciało). Kąpiel wpływa na dolegliwości psychiczne, stres, choroby skóry, bóle mięśniowe ale też w celach kosmetycznych np. przy cellulicie, nadmiernej potliwości, przesuszonej skórze. Do wody wkrapiamy od 10 do 15 kropli, czas trwania od 20 do 30 minut. Po kąpieli można zastosować balsam z dodatkiem takiego olejku, który wzmocni dodatkowo lecznicze działanie.

• Okład, kompres:

Najczęściej stosowany przy problemach dermatologicznych – łupież/ łojotok. Ciepłe okłady łagodzą nerwobóle, bóle mięśniowe, bóle menstruacyjne, zimne okłady stosujemy przy urazach, obrzękach bólach głowy. Rozpuszczamy od 2 do 5 kropli w miseczce z wodą. Moczymy bawełnianą ściereczkę i przykładamy.

• Masaż:

W 30 ml oleju bazowego rozpuszczamy kilka kropli i rozpoczynamy masaż.

• Pozostałe metody i zastosowania to: inhalacje, kominek aromaterapeutyczny, patpourri.

Przeciwwskazania:

• astma,
• epilepsja (nie można stosować niektórych olejków),
• przy przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych nie stosujemy olejku geraniowego,
• osoby z wysokim ciśnieniem nie powinny stosować olejku z rozmarynu, szałwii i tymianku,
• cytrusowe olejki podnoszą wrażliwość na słońce i mogą powodować powstawanie przebarwień,
• masaż aromaterapeutyczny nie jest wskazany u osób z chorobami serca, nowotworami, zakaźnych i infekcyjnych, stany zapalne żył (zakrzepica),
• kobiety w ciąży powinny stosować je bardzo ostrożnie, po konsultacji z lekarzem, szczególnie w 1 trymestrze ciąży. Należy unikać olejku tymiankowego, różanego, lawendowego, miętowego, melisowego, jaśminowego
• najbardziej drażniąco na skórę wpływają olejki: cynamonowy, z ziela angielskiego, goździkowy, tymiankowy i miętowy.

Ważnym elementem w aromaterapii jest jakość i pochodzenie olejków.
Kupowanie olejków bardzo tanich z nieznanych źródeł może spowodować poważne zagrożenie zarówno dla pacjenta, jak i aromaterapeuty. Zakupu olejków najlepiej dokonywać tylko w aptekach. Olejki złej jakości lub sfałszowane syntetyczne czy półsyntetyczne mogą powodować alergie i podrażnienia, a nawet poważne choroby skóry do zmian skóry typu nowotworowego włącznie.

Nabywanie olejków eterycznych jest wyłącznie kwestią zaufania do dostawcy, który je dostarcza. Dostawca może również polegać na zapewnieniu producenta o jakości olejków.
Cena może w pewnym stopniu informować o jakości olejku, nie daje ona jednak pełnej gwarancji. Zależy bowiem również od innych czynników, jak uprawa, zbiory oraz ilość surowca, który jest niezbędny dla wyprodukowania danego olejku. W Polsce posiadają gwarancję jakości olejki Dr. Bety, Polleny Aroma, firmy angielskiej Belli-tas, a także znany u nas olejek herbaciany Australian Body Care.

Masaże, kąpiele, inhalacje, kompresy z dodatkiem olejków eterycznych, można stosować w domu pod warunkiem przestrzegania zalecanej receptury. Należy pamiętać, że olejki są to substancje o dużym stężeniu.

Zastosowanie kilku kropli za dużo może spowodować groźne powikłania. Zachęcamy Państwa do zapoznania się bliżej z olejkami, ponieważ dobór właściwej mieszanki zapachowej do określonego przypadku i dla konkretnego pacjenta jest podstawowym elementem sukcesu w tej terapii.

Oto kilka najbardziej popularnych olejków eterycznych, ich otrzymywanie, działanie a także zastosowanie.

Olejek bazyliowy otrzymywany jest z kwiatów i liści bazylii.
Działa przeciwdepresyjne, poprawia samopoczucie, antyseptyczne, usuwa zmęczenie, odżywia skórę, pobudza siły obronne organizmu, łagodzi skutki ukąszeń owadów, zwiększa efektywność procesów myślenia.nOlejek bazyliowy znalazł zastosowanie w masażu i kąpieli. Działa łagodząco na bóle i skurcze mięśni, nerwobóle, migreny, bóle reumatyczne, bezsenność, zmęczenie fizyczne i umysłowe, przeziębienia, odżywia skórę poprze udrożnienie porów skórnych. Stosowany jest również w kompresach na ukąszenia i użądlenia owadów (1 kropla łagodzi użądlenie osy) oraz do inhalacji stosowanych w kominkach aromaterapeutycznych przy zmęczeniu umysłowym, braku koncentracji, bezsenności, problemach z gardłem, zatokami, na katar i stany lękowe.
Olejek bazyliowy można zmieszać z olejkiem neroli, bergamotą, melisą, lawendą bądź majerankiem.

Olejek bergamotowy otrzymuje się z owoców drzewa bergamotowego. Jego działanie jest silnie antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, ochronne na skórę, oddziałuje bardzo pozytywnie na system nerwowy, pomaga w trawieniu, pobudza apetyt, poprawia oddychanie, przyspiesza gojenie ran. Stosowany w masażu łagodzi napięcia nerwowe, stresy, depresję, zaburzenia trawienia. Relaksujący masaż twarzy i pleców rozprasza obawy i nastraja optymistycznie. Podczas kąpieli łagodzi stany zapalne skóry, trądzik, łojotok, liszaje, wrzody, opryszczki, stany zapalne zewnętrznych organów płciowych, stany zapalne pęcherza, napięcia nerwowe, depresja, apatię i stresy. Kompresy z zastosowaniem olejku bergamotowego stosowane są podczas problemów w trądziku, łojotoku, stanach zapalnych skóry, opryszczki, ranach i skaleczeniach, zapaleniu zewnętrznych organów płciowych. Do inhalacji: stany zapalne gardła, nieprzyjemny zapach z ust, kaszel bronchit (w mieszance z olejem cytrynowym), napięcie nerwowe czy depresje. Można go łączyć z olejkiem cytrynowym, rumiankowym, cyprysowym, lawendowym, jaśminowym, neroli, ylang yłang i jałowcem.
Nie wolno stosować olejku bergamotowego:
- bez rozcieńczenia ponieważ może powodować przebarwienia, można używać go w roztworze 1%;
- bezpośrednio przed korzystaniem ze słońca lub solarium, zaleca się 6 godzin przerwy i dokładne zmycie olejku;
- dla dzieci poniżej 12 lat.

Olejek cedrowy otrzymywany jest z drewna cedrowego. Działa silnie antyseptyczne, przeciwwirusowo, przeciwbólowo, moczopędnie, przeciwlękowo, likwiduje infekcje skóry i odstrasza owady. Podczas masażu olejek cedrowy stosuje się przy stanach lękowych, depresji, stanach zapalnych dróg oddechowych, bólach reumatycznych, stanach zapalnych dróg moczowych, cellulitis i otyłościce. Podczas kąpieli: stany lękowe, grypa, przeziębienie, stany zapalne dróg moczowych, oparzenia, stany zapalne skóry, cellulitis, otyłość. Do kompresów: reumatyzm, owrzodzenia, stany zapalne skóry, oparzenia, wypadanie włosów, łupież tłusty, łojotok, trądzik. Do inhalacji stosowany w przeziębieniu i grypie. Ten olejek można mieszać z bergamotą, cyprysem, jałowcem, jaśminem, neroli, rozmarynem.

Olejek cynamonowy otrzymywany z młodej kory drzewa cynamonowego. Olejek działa silnie antyseptyczne, ściągająco i rozgrzewająco.
Podczas masażu ma aktywne działanie na przeziębienia, grypę, kaszel, infekcje wirusowe, reumatyzm, zaburzenia krążenia i złe trawienie. Stosując go podczas kąpieli oprócz wyżej wymienionych dolegliwości załagodzimy także stany zapalne skóry. Na kurzajki i infekcje skóry najlepiej jest stosować kompresy z olejku cynamonowego. Cierpiąc na infekcje wirusowe, przeziębienie, grypę, kaszel warto wsiąść 1 kropelkę olejku na chusteczkę i głęboko wdychać. Jest to świetna kuracja w przypadku zapalenia dróg oddechowych. Olejek cynamonowy można mieszać z kolendrą, kadzidłem i olejkami cytrusowymi. Olejek cynamonowy z liści jest znacznie tańszy niż z kory. Ma podobne zastosowanie, dodatkowo stosuje się przy nerwobólach i braku koncentracji. Tego olejku nie należy stosować bez konsultacji z aromaterapeutą. Ma bardzo silne działanie, daje dobre wyniki w zwalczaniu pasożytów skóry (wszy, świerzb) i przewodu pokarmowego.

Olejek cyprysowy otrzymywany jest z młodych gałązek drzewa cyprysowego. Ma działanie uspokajające, relaksujące, odświeżające, ściągające, dezynfekujące, przeciwbólowe, antyseptyczne, regulujące gospodarkę wodno-tłuszczową, zmniejszające potliwość stóp.
Zastosowanie do masażu: cellulitis, zaburzenia krążenia krwi, żylaki, skurcze mięśni, drętwienie kończyn, reumatyzm, problemy menopauzy, silna i bolesna menstruacja, napięcie nerwowe, stres, bezsenność, nadmierna potliwość stóp. Do kąpieli: zaburzenia krążenia, skurcze mięśni, pękanie naczyń, reumatyzm, napięcie nerwowe, problemy menopauzy, przeziębienia, hemoroidy, ropnie skórne, starzenie się skóry, przy nadmiernej potliwości stóp. Do kompresów (zimnych): stany zapalne skóry, egzemy, rany i skaleczenia, ropnie skórne, żylaki, świeże siniaki, pękające naczyńka krwionośnych. Do inhalacji: napięcia nerwowe, stresy, zapalenie krtani, kaszel, przeziębienia, rozdrażnienie w czasie menopauzy, astma. Olejek cyprysowy można mieszać z bergamotą, szałwią, jałowcem, lawendą, cytryną, pomarańczą, drzewem sandałowym.

Stosując olejek cyprysowy na hemoroidy trzeba stosować go w czystej postaci. Może powodować ból, ale pomaga. Inhalacje można przeprowadzić stosując kominek aromaterapeutyczny.

Olejek cytronelowy. Otrzymuje się go z rośliny zwanej palczatką kosmatą, jest to rodzaj zioła.
Jego działanie jest antyseptyczne, przeciwbólowe, przeciwgrzybiczne, przeciwgorączkowe i uspokajające. Stosowany podczas masażu działa na napięcia nerwowe, problemy menopauzy, stany lękowe, napięcia mięśni po intensywnym treningu u sportowców. Odpowiednio rozcieńczony nadaje się do masażu brzucha w przypadku zaburzeń trawienia. Do kąpieli: napięcie nerwowe, depresje, problemy menopauzy, stany zapalne skóry, rany, egzemy, nieprzyjemny zapach potu. W kompresach skutecznie zadziała leczniczo na stany zapalne skóry, trądzik, wrzody, rany, egzemy -do inhalacji: napięcia nerwowe, depresje, stany lękowe, apatie. Można mieszać olejkiem różanym, sandałowym i rozmarynowym.

Olejek cytrynowy otrzymuje się poprzez wyciskanie skórek owoców drzewa cytrynowego czyli cytryn. Olejek ten znalazł zastosowanie w masażu działając dobrze na nadciśnienie, ociężałość umysłowa, napięcie nerwowe, reumatyzm, przeziębienie, żylaki, pękające naczyńka krwionośne. Dodawany podczas kąpieli pomaga na nadciśnienie, napięcie nerwowe, apatia, reumatyzm, stany zapalne skóry, łupież, egzema, opryszczki, żylaki, problemy menopauzy. Jego działanie jest antyseptyczne, odświeżające, odkażające, wzmacniające, poprawia ukrwienie, odstrasza owady. Stosowanie kompresów z olejkiem cytrynowym pomaga na stany zapalne skóry, trądzik, opryszczki, żylaki. Przeprowadza się także inhalacje, które dobrze działają na przeziębienia, napięcia nerwowe i nadciśnienie. Olejek cytrynowy można łączyć z rumiankiem, eukaliptusem, kadzidłowcem, jałowcem, neroli i ylang ylang. W przypadku ukąszeń owadów olejek stosujemy bez rozcieńczania. 2% roztwór olejku w czystej wodzie zatrzymuje również drobne krwawienia.

Olejek z drzewa krzewu herbacianego otrzymujemy z liści drzewokrzewu herbacianego. Należy zauważyć, że drzewokrzew nie ma nic wspólnego z krzewem herbacianym. Jego działanie jest najbardziej antyseptyczne, działa również przeciwbakteryjne niszcząc bakterię Propinibacterium acne powodującą problemy z trądzikiem. Jego działanie jest również przeciwgrzybiczne, rzedwwirusowe i uspokajające. W masażu działa na przeziębienia, grypę, podniecenie nerwowe, histerię, nerwobóle, wrastające włosy. Podczas kąpieli na infekcje skóry, grzybice, kurzajki, brodawki, trądzik, infekcje narządów płciowych (grzybice, pleśniawki), poparzenia. Natomiast do kompresów podczas stanów zapalnych skóry, grzybicach, drożdżycach, stanach zapalnych narządów płciowych, kurzajkach i trądziku. Olejek z drzewa krzewu herbacianego stosuje się w inhalacjach podczas przeziębienia, zdenerwowania, szoku bądź infekcji wirusowych. Olejek można stosować również bez rozcieńczenia na krostki trądzikowe, ukąszenia, użądlenia owadów, nadżerki i pęcherzyki, a także przy opryszczce. Drobne oparzenia po obfitym spłukaniu zimną wodą smarujemy również nie rozcieńczonym olejkiem. Ze względu na właściwości antyseptyczne i grzybobójcze rozcieńczony olejek herbaciany stosujemy do masażu stóp. Przed zabiegiem woskowania, czyli usuwania zbędnego owłosienia, w celu zmniejszenia bólu można zastosować rozcieńczony olejek. Wykonujemy to dodając 10 ml olejku na 1 litr wody. Olejek ten stosowany po woskowaniu zapobiega infekcji bakteryjnej.

Olejek z drzewa różanego otrzymuje się jak sama nazwa wskazuje z drzewa różanego.
Nie jest on tak popularny jak olejek różany otrzymywany z płatków róży. Jest stosowany przede wszystkim przy uporczywych bólach głowy.

Olejek różany jak już wcześniej wspomniałam otrzymuje się z płatków róży (Rosa damascena). Najbardziej cenny olejek pochodzi z Doliny Róż w Bułgarii. Olejek różany ma działanie
Antyseptyczne, leczy niewydolność wątroby, obniża ciśnienie krwi, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, przeciwdepresyjne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, reguluje pracę serca w przypadku arytmii, uspokaja. W masażu łagodzi napięcia nerwowe, depresję, stres, bezsenność, bóle głowy, nadciśnienie, arytmię, zaburzenia krążenia, wrzody żołądka na tle nerwicowym, obstrukcję, nudności, bezpłodność, zaburzenia menstruacji, infekcje zewnętrzne i wewnętrzne, starzenie się skóry oraz rozstępy. Stosowany podczas kąpieli pomoże w wyżej wymienionych schorzeniach oraz przy martwicy skóry, przesuszeniu jej, ranach, poparzeniach i różnego rodzaju podrażnieniach. Aplikowany na kompresy olejek z drzewa różanego łagodzi podrażnienia skóry, spowalnia starzenie się skóry, łagodzi poparzenia, dobrze działa na rozstępy, daje świetny efekt przy zmęczonych i zaczerwienionych oczach. Podczas inhalacji wspomaga leczenie bezsenności, depresji, bólów głowy, nadciśnienia, zaburzeń krążenia, wrzodów żołądka, nieregularności miesiączek. Uspokaja i poprawia samopoczucie. Można go mieszać z większością olejków. Natomiast nie wolno stosować w pierwszych miesiącach ciąży. Nie należy również używać go bez konsultacji z aromaterapeutą.

Olejek eukaliptusowy uzyskuje się z wiecznie zielonego drzewa eukaliptusowego. Może ono osiągać nawet do 25 metrów wysokości. Zawarty w cukierkach, syropach, pastach do zębów i kropli działa antyseptycznie. Jego działanie jest również przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwobrzękowe, regeneracyjne, przeciwgorączkowo. Podczas masażu rozgrzewa i rozluźnia mięśnie, działa wykrztuśnie, ma zastosowanie w przypadku przeziębienia, grypy i kłopotów z oddychaniem, wmasowany w stopy ułatwia sen. Warto zastosować olejek eukaliptusowy do kąpieli kiedy dopada Cię grypa, przeziębienie, kłopoty z oddychaniem, biegunka bądź zadrapania. Do kompresów w stanach zapalnych skóry, bólach reumatycznych przy ranach i zadrapaniach. Podczas inhalacji wspomaga leczenie grypy, przeziębienia, kaszlu i brak koncentracji. Olejek można mieszać z lawendą, cytryną, melisą, palczatką, sosną, różą.

Olejek geraniowy (pelargoniowy) uzyskuje się z całej rośliny pelargonii. Działa bakteriobójczo, owadobójczo, uspokajająco, relaksująco, reguluje krążenie krwi i limfy, moczopędnie, przeciwdepresyjne, zmniejsza obrzęki. Podczas masażu jest w stanie wspomóc leczenie takich dolegliwości jak cellulitis, otyłość, napięcie nerwowe, zaburzenia seksualne, menopauza, bóle menstruacyjne, cukrzyca i zaburzenia krążenia. Warto zastosować go do kąpieli cierpiąc na trądzik, zaburzenia w krążeniu, zaburzenia seksualne, menopauzę, przeżywając wysokie emocje, zaburzenia gastryczne, cierpiąc na wrzody, infekcje skóry, łupież, rany, grypę czy przeziębienie. Dodawany do kompresów wspomaga walkę z infekcjami skóry, trądzikiem, wrzodami, różnego rodzaju ranami, obrzękami. Cierpiąc na napięcia nerwowe, depresję, zmiany nastroju, przeziębienie, grypę bądź zaburzenia seksualne warto zastosować inhalację z olejkiem geraniowym. Można go mieszać ze wszystkimi olejkami. Olejku geraniowego nie należy stosować równocześnie z tabletkami antykoncepcyjnymi. Nie powinny używać go również dzieci poniżej 6 roku życia.

Olejek imbirowy. Olejek uzyskiwany jest z wysuszonego kłącza imbiru lekarskiego. Działa antyseptycznie, przeciwbólowo, również zwiększa apetyt. W masażu działa na zatrucia pokarmowe, złe trawienie, reumatyzm, bóle mięśniowe, bóle pourazowe, przeziębienia, bóle gardła, brak apetytu, alkoholizm. Zastosowanie podczas kąpieli ma takie samie działanie. Stosowany w kompresach pomaga leczyć reumatyzm, bóle mięśniowe i bóle gardła, natomiast w inhalacjach skutecznie działa na przeziębienia a także na problem alkoholizmu. Olejek imbirowy można mieszać z olejkiem cytrusowym i korzennym.

Olejek jałowcowy znajduje się w owocach z jałowca i jagód. Jego działanie jest antyseptycznie, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, uspokajające i relaksujące, przeciwbólowe, ściągające, moczopędne, regenerujące. Zastosowany w masażu dobrze działa na wyczerpanie umysłowe, zaburzenia i bóle menstruacyjne, bezsenność, otyłość, cellulitis, rozstępy skóry, żylaki, bóle reumatyczne i bóle mięśniowe. Stosowany do kąpieli działa na wyczerpanie umysłowe i fizyczne, bezsenność, zaburzenia menstruacyjne, nadciśnienie, stany zapalne skóry, zapalenie dróg moczowych, bóle reumatyczne, trądzik, łupież, egzeme, hemoroidy, żylaki, cellulitis, otyłość. Kompresy dobrze działają na zapalenia skóry, trądzik, żylaki. Cierpiąc na zmęczenie, bezsenność czy na nadciśnienie warto zastosować inhalację z olejku z jałowca. Olejek ten można mieszać z bergamotą, cyprysem, pelargonią, lawendą, rozmarynem, drzewem sandałowym. Olejku jałowcowego nie należy stosować w okresie ciąży i przy chorobach nerek.

Olejek z kadzidłowca otrzymuje się z żywicy w miejscach gdzie występują uszkodzenia kory kadzidłowca. Działa przeciwbólowo, rozgrzewająco, wzmacniająco, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczne. Użyty do masażu dobrze działa na depresje, napięcia nerwowe, zaburzenia krążenia, reumatyzm, trudności z oddychaniem, sucha i starzejąca się skóra, natomiast dodanie kilku kropel do kąpieli załagodzi zranienia skóry, nerwobóle, bóle reumatyczne. Podczas inhalacji uspokaja system nerwowy, ułatwia oddychanie, rozjaśnia umysł. Przy zastosowaniu kompresów możesz wspomóc leczenie zranień i wysuszonej skóry a także jej stanów zapalnych.
Można go mieszać ze wszystkimi olejkami.

Olejek kamforowy można otrzymać z korzeni i drewna kamforowego. Ten olejek również działa antyseptyczne, przeciwbólowo, rozgrzewająco i uspokajająco. Można stosować go podczas masażu. Korzystnie działa na depresję, bezsenność, zaburzenia gastryczne, grypę, kaszel, zapalenie ucha i zatok, reumatyzm, trądzik, stany zapalne skóry. Dodany do kąpieli ma takie same działanie. Kompresy z dodatkiem olejku kamforowego mają korzystne na stłuczenia, rany, oparzenia, stany zapalne skóry, wrzody, reumatyzm, bóle mięśniowe i obrzęki, jednak te leczymy kompresem zimnym. Mając złe samopoczucie, cierpiąc z powodu przeziębienia, zapalenia zatok warto wykonać inhalacje z dodatkiem olejku. Można go mieszać z olejkiem neroli i z kadzidłowca.

Olejek lawendowy otrzymujemy z kwiatów i łodyg lawendy. Działa antyseptyczne, uspokajająco, przeciwbólowo, przeciwdepresyjne, przeciwzapalnie, uodpornia organizm na bakterie, grzyby. Olejek ten nadaje się dla każdego, ma wiele zalet – może być składnikiem wszystkich mieszanek, usuwa wszelkie nadwyżki i uzupełnia braki; jest dobrym „towarzyszem podróży”; może być stosowany w czystej postaci. Olejku lawendowego nie należy stosować w pierwszych miesiącach ciąży, szczególnie po przebytym poronieniu.

Olejek melisowy oczywiście otrzymamy z ziela melisy lekarskiej. Jego działanie jest kojące, przeciwbólowe, uspokajające i antyseptyczne. Podczas masażu łagodzi napięcia nerwowe, depresję, histerię, bezsenność, zaburzenie krążenia, problemy menstruacji, problemy menopauzy, reumatyzm, infekcje gardła, półpasiec. Dodawany do kąpieli działa korzystnie na napięcia nerwowe, histerię, lęki, nadciśnienie, problemy menstruacji i menopauzy, infekcje bakteryjne i grzybice skóry, półpasiec, opryszczkę i liszaje. Mając problemy z zaburzeniami emocjonalnymi, zmęczeniem czy infekcjami gardła warto sięgnąć po inhalacje z użyciem olejku z melisy. Olejek można łączyć z olejkiem z pelargoni, jałowca, neroli, ylang ylang. Olejek melisowy dobry jest przede wszystkim dla starszych osób. Masaż pleców z zastosowaniem oliwki z melisą ma działanie silnie uspokajające. Masaż brzucha daje świetne efekty przy zaburzeniach miesiączkowania.

Olejek miętowy powstaje z liści i niektórych części kwiatów mięty. Działa odświeżająco, orzeźwiająco, antyseptyczne, przeciwbólowo, poprawia także samopoczucie. Zastosowanie w masażu: bóle głowy, przeziębienia, grypa, zmęczenie, wzdęcia, kolka jelitowa, napięcie nerwowe. Podczas kąpieli: bóle głowy, przeziębienie, grypa, podrażnienia, napięcie nerwowe, stany zapalne skóry, ukąszenia owadów, zaburzenia gastryczne. Podczas inhalacji: bóle głowy, przeziębienia, kaszel, napięcie nerwowe, zmęczenie, stan zapalny zatok. Olejek miętowy można mieszać z melisą i majerankiem. Olejku miętowego nie należy stosować w pierwszych miesiącach ciąży.

Olejek majerankowy otrzymuje się z majeranku ogrodowego. Jego działanie jest przeciwbólowe, uspokajające a nawet przeciwdepresyjne. Podczas stosowania w masażu łagodzi problem bezsenności, nadciśnienia, bólów głowy, nerwobóle, astmę, urazy mięśni i bóle miesiączkowe. Dodatek kilku kropli do kąpieli wspomaga walkę z bezsennością, zmęczeniem, bólami głowy, przeziębieniem, zdenerwowaniem bądź reumatyzmem. Cierpiąc na nadciśnienie, bezsenność, zmęczenie, ból gardła, katar bądź przeziębienie warto skorzystać z inhalacji z dodatkiem olejku majerankowego. Można go bezproblemowo mieszać z bergamotą, rumiankiem, cyprysem, lawendą, rozmarynem. Inhalacje są niezwykle skuteczne w leczeniu zapalenia oskrzeli i zatok.

Olejek z gałki muszkatołowej otrzymujemy z rozdrobnionych nasion drzewa muszkatołowego. Działa uspokajająco, rozluźniająco, przeciwdepresyjnie, dezynfekująco, przeciwbólowo i przeciwstresowo. Bezproblemowo można go stosować podczas masażu na bóle mięśni, bóle reumatyczne, bezsenność, stres, zmęczenie i zdenerwowanie. Do kąpieli na bóle mięśni, bóle reumatyczne, bezsenność, stres, zdenerwowanie, zakłócenia w pracy serca, wypadanie włosów
oraz podczas inhalacji na bezsenność, stres, napięcie nerwowe, zmęczenie. W przypadku dzieci olejek muszkatołowy należy stosować zamiast olejku szałwiowego. Olejek ten jest przede wszystkim olejkiem poprawiającym samopoczucie. Świetnie nadaje się po rozcieńczeniu do dezynfekcji ran.

Olejek pomarańczowy jest to olejek bardzo tani. Pozyskuje się go ze skórki pomarańczy słodkiej. Jego działanie jest antyseptyczne, uspokajające, przeciwdepresyjne i ściągające. Stosowanie go podczas masażu inhalacji czy kąpieli przynosi jednakowe skutki, czyli łagodzi napięcia mięśni, napięcia nerwowe, bezsenności i problemy na tle depresyjnym. Olejek z owoców pomarańczy leczy zaparcia i niestrawność, łagodzi zgagę działając rozkurczowo. Olejku pomarańczowego nie wolno stosować bezpośrednio przed korzystaniem ze słońca i solarium.

Olejek neroli otrzymujemy pąków kwiatów pomarańczy gorzkiej. Działa uspokajająco i dezynfekująco. W masażu pomaga na depresje, napięcia nerwowe, zaburzenia menopauzy, bezsenność oraz chroniczne obstrukcje. Podczas kąpieli oprócz wyżej wymienionego działanie łagodzi także „pękające” naczynia krwionośne. W czasie inhalacji działa korzystnie na napięcia nerwowe, histerię, depresje. Olejek ten ma silny zapach, jest drogi, jednak znakomicie nadaje się do regeneracji skóry.

Olejek Petitgrain uzyskuje się z gałązek i liści pomarańczy gorzkiej. Jego działanie jest łagodnie pobudzające, odświeżające, kojące, przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne i antystresowe. Podczas masażu wywiera pozytywne działanie na depresję, stres, bezsenność, zmęczenie oraz ogólny niepokój. Dodając kilka kropli do kąpieli wspomaga załagodzenie objawów depresji, stanów lękowych, trądziku i grzybic stóp. Warto wykonać kompresy z olejku Petitgrain cierpiąc na trądzik i grzybice stóp. Będąc w procesie rekonwalescencji bądź cierpiąc na depresję i bezsenność warto zastosować inhalację z ów olejku.

Olejek rozmarynowy jest jednym z najcenniejszych olejków. Otrzymuje się go z kwiatów rozmarynu. Działa pobudzająco, antyseptycznie, przeciwbólowo, przeciwstresowo. Stosowany w masażu i inhalacji efektywnie działa na zmęczenie fizyczne i umysłowe, zaburzenia pamięci, oziębłość seksualną, zaburzenia krążenia i trawienia, zaburzenia pracy serca, zaburzenia
menstruacji, bóle głowy, bóle mięśni, przeziębienia, grypa, astma, kaszel, cellulitis. Podczas stosowania do kąpieli jego działanie jest takie samo jak wyżej wymienione. Dodatkowo działa korzystnie na infekcje skóry, trudno gojące się rany, łupież, łysienie i trudności z oddychaniem. W kompresach olejek rozmarynowy stosuje się na rany, infekcje skóry, łysienie i łupież. Można go mieszać z olejkiem cedrowym, kadzidłowcem, lawendą, cytryną, miętą.

Olejek rumiankowy jest jednym z najdelikatniejszych olejków. Otrzymuje się go z koszyczki kwiatowej rumianku. Działanie olejku rumiankowego jest uspokajające, kojące, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Podczas masażu załagodzone zostają napięcia nerwowe, bezsenność, depresja, zdenerwowanie, bóle głowy i zębów, bóle mięśni, reumatyzm, zaburzenia gastryczne, niestrawność, wzdęcia i kolka, brak apetytu, wrzody żołądka. Warto dodać kilka kropel do kąpieli w momencie kiedy borykamy się z wyżej wymienionymi schorzeniami oraz łuszczycą, trądzikiem, wypryskami, alergią skóry oraz pękaniem naczyń krwionośnych. Cierpiąc na różnego rodzaju stany zapalne i uczulenia skóry, mając oparzenia, „popękane” naczynia krwionośne, łupież, podrażnienia, rany, zapalenie ucha, zapalenie spojówek bądź problem z pękaniem brodawek sutkowych warto zastosować kompresy z olejkiem rumiankowym. Natomiast w przypadku inhalacji warto nimi leczyć depresje, stresy, bezsenność, bóle głowy oraz zaburzenia cyklu miesiączkowego. Olejek rumiankowy można mieszać z bergamotą, pelargonią, lawendą, cytryną, majerankiem, neroli i różą.

Olejek szałwiowy otrzymujemy ze świeżego kwiatostanu szałwii. Jego działanie jest przeciwzapalne, uspokajające, przeciwbólowe, rozkurczowe oraz rozgrzewające. Opóźnia również starzenie skóry, zmniejsza wypadanie włosów i poprawia samopoczucie. W masażu działa na napięcia nerwowe, depresje, nadciśnienie, zaburzenia cyklu menstruacji, problemy z menopauzą. Podczas kąpieli działa jak wyżej oraz dodatkowo wspomaga leczenie stanów zapalnych skóry, łysienia i spowalnia starzenie się skóry. Ciepły kompres jest odpowiedni w celu złagodzenia bóli miesiączkowych, przy stanach zapalnych skóry, starzeniu się skóry. Wskazaniem do inhalacji są takie same schorzenia jak w przypadku kąpieli. Można go mieszać z pelargonią, jaśminem, jałowcem, lawendą, drzewem sandałowym. Olejku tego nie należy stosować w czasie ciąży. Nie powinny używać go także dzieci.

Olejek z drzewa sandałowego otrzymuje się z kory ów drzewa. Działa kojąco, uspokajająco, antyseptycznie, przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo. W masażu działa na napięcia nerwowe, bezsenność, zaburzenia cyklu menstruacji, problemy w okresie menopauzy, zaburzenia gastryczne, czkawkę na tle nerwowym, nudności, zgagę, podrażnienia gardła, katar i kaszel. Podczas kąpieli działa również na wyżej wymienione dolegliwości oraz zapalenie skóry, grzybice, trądzik, podrażnienia skóry, zapalenie pęcherza moczowego. Cierpiąc na zapalenia skóry, wypryski, sucha i popękaną skórę bądź suchy łupież warto zastosować kompresy z olejku z drzewa sandałowego. Inhalacje pomagają w tych samych schorzeniach jak w przypadku masażu oraz przy zapaleniu gardła, krtani i oskrzeli.

Olejek ylang ylang otrzymujemy z kwiatostanu drzewa ylangowego. Jego działanie jest uspokajające, antyseptyczne, przeciwdepresyjne i przeciwzapalne. Zastosowanie do masażu, kąpieli i inhalacji jest takie samo. Doskonale działa w przypadku depresji, zaburzeń krążenia, nadciśnienia i stanów lękowych. Olejek zmniejsza przetłuszczanie się skóry i wypadanie włosów. Ma bardzo silne działanie. Jego stosowanie należy skonsultować z aromaterapeutą. Nie należy stosować więcej niż 2 krople na zabieg. Nie powinny używać go dzieci poniżej 12 roku życia.

Najprostszą maseczkę do włosów bądź twarzy można samodzielnie wykonać z produktów znajdujących się w niemal każdej kuchni. „Serce domu” to skarbnica upiększających produktów. Warto poznać ich moc.
Jajka i olejek rycynowy to doskonałe preparaty do wykonania domowej maski do włosów. Może nie w każdym domu znajduje się olejek, jednak to nic straconego, ponieważ tego typu preparat dostaniemy w aptece za około 3 złote.

W ten sposób wykonamy maseczkę do suchych włosów.
Warto dodać także kilka kropli cytryny. Mieszankę nakładamy na suche włosy (tuż przed umyciem). Maskę trzymamy na głowie przez 30 minut.

Jeżeli znacie inne maseczki stosowane na włosy i godne polecenia, zapraszam do dzielenia się przepisami w komentarzach :)

Wygładzająca maseczka białkowa
Do jej wykonania potrzebujemy dwa białka oraz kilka kropel soku z cytryny. Z białek ubijamy  pianę i dodajemy sok z cytryny. Otrzymaną maskę nakładamy na 10 minut na twarz, następnie zmywamy wodą. Po zastosowaniu tego typu domowej maski skóra jest napięta i idealnie wygładzona. Oczywiście sok z cytryny zawiera kwasy owocowe dlatego, jeżeli Twój skóra jest wrażliwa – zrezygnuj z tej maski.

Maseczka z bananów
Potrzebne będą nam 3 banany i 3 łyżki śmietany. Banany rozgniatamy na papkę, dodajemy śmietanę. Otrzymaną mieszankę nakładamy na około 15 minut na twarz. Po upływie czasu dokładnie zmywamy. Maseczkę tę możemy także nałożyć także na ciało. Doskonale spisze się na łokcie bądź kolana, ponieważ działa zmiękczająco i wygładzająco.

Maseczka marchewkowa
Marchew średniej wielkości, ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Następnie dodajemy łyżeczkę mąki ziemniaczanej oraz jedno żółtko. W momencie kiedy mieszanka jest zbyt rzadka, musimy dodać odrobinę mąki. Maseczkę należy nałożyć na 5 minut, następnie zmywamy letnią wodą. Po zastosowaniu maski cera będzie wyglądać na zdrowszą i lekko złocistą ze względu na zawartość beta-karotenu.

Maseczka z cebuli
Mimo, że jej główny składnik nieco odstrasza zapachem, to również ta maska jest niekiedy stosowana przez wielbicielki sposobów naturalnych na piękniejszy wygląd. Szczególnie polecana jest w przypadku cery trądzikowej. Cebulę należy ugotować i rozgnieść na miazgę, następnie dodać łyżkę mąki kartoflanej. Maskę nakładamy na twarz na 30-40 minut, następnie zmywamy wywarem z rumianku.

Maseczka z cytryny i mleka
Do wykonania owej maski potrzebujemy soku z jednej cytryny i dwie łyżki mleka (może być również śmietana). Nakładamy na twarz oraz dekolt. Zmywamy po paru minutach. Skóra staje się rozjaśniona, miękka i bardziej sprężysta.

Warto pamiętać, że naturalne maseczki nie powodują podrażnień, są wprost idealne i możemy je wykonać w każdej chwili, ze składników znajdujących się w naszej kuchni.

Zabiegi, w których stosuje się mleko znane są od już wieków. W obecnym czasie koncerny kosmetyczne wykorzystują właściwości mleka w produkowanych przez siebie kosmetykach. Czasami jednak nie warto wydawać nadmiaru pieniędzy i płacić za markę, reklamę oraz opakowanie produktu. Równie czyste i cenne właściwości ma mleko, które spożywamy na co dzień.

Bardzo dobrze znamy historię Kleopatry, która swoją urodę utrzymywaną w doskonałym stanie zawdzięcza właśnie kąpielom w mleku, które nadają skórze niebiańską świeżość i blask.
Teraz i ty możesz poczuć się tak jak Kleopatra i przenieść się do świata zmysłów. Z pomocą przyjdzie Ci kąpiel z dodatkiem koziego mleka. Działa ono oczyszczająco, nawilżająco i odżywczo. Jego składniki pozostawią skórę przyjemną w dotyku, miękką.

Jak przygotować kąpiel z mlekiem?
Szklankę mleka należy delikatnie podgrzać, nie gotować. Podczas gotowania ulatniają się wszelkie cenne właściwości, dlatego należy tego unikać. Do mleka warto dodać od 4 do 6 kropli relaksującego olejku eterycznego, np. różany, rumiankowy, szałwiowy, lawendowy bądź sandałowy. Tak wykonaną mieszankę wlewamy do wanny z wodą w odpowiedniej dla nas temperaturze. Kąpiel relaksacyjna nie powinna trwać dłużej niż 30 minut. Do kąpieli można dodać zamiast mleka koziego – mleko sproszkowane.

Kąpiel miodowo-mleczna
Do sporządzenia takiej kąpieli potrzebujemy 50 g miodu i łyżkę soli. Oba składniki rozpuszczamy w 1 litrze ciepłego mleka. Napełniamy wannę wodą i wlewamy wcześniej przygotowaną mieszankę. Ta kąpiel również może być przeprowadzana przez 30 minut. Po upływie czasu, ciało należy spłukać letnią wodą. Tego typu kąpiel można stosować w momencie kiedy skóra jest spierzchnięta i podrażniona.

Mleko możemy stosować nie tylko do kąpieli, ale również do wykonania maseczek, peelingów bądź demakijażu.

Maseczka z mleka i marchwi
Do jej wykonania potrzebne są dwie łyżeczki świeżego soku z marchwi, 2 łyżek mleka w proszku, odrobina oliwy z oliwek. Mieszając te składniki otrzymamy świetną maskę z marchwi i mleka. Możemy stosować ją raz w tygodniu w celu oczyszczenia, zmiękczenia i odżywienia.

Maseczka mleczno – drożdżowa
Trzy łyżeczki świeżych drożdży rozpuszczamy w mleku tak, aby powstała papka. Nakładamy ją na twarz i zmywamy po 15 minutach ciepłą wodą. Maseczkę stosujemy raz w tygodniu ze wskazaniem przy cerze z problemem zaskórników.

Kojąca maseczka mleczna
Do jej wykonania potrzebujemy pół obranego ze skórki banana i dwie łyżki mleka. Banana rozgniatamy widelcem bądź łyżką na jednolitą masę. Dodajemy dwie łyżeczki mleka i mieszamy. Otrzymaną papkę nakładamy na 10 do 15 minut na twarz oraz szyję. Po upływie określonego czasu zmywamy przegotowaną letnią wodą. Zabieg warto powtarzać dwa razy w tygodniu.

Mleczny demakijaż – polecany do skóry suchej
Do miseczki wlewamy mleko i dodajemy kilka kropli oliwki. Płatki kosmetyczne zwilżamy w otrzymanej mieszaninie i zmywamy nimi twarz.

Mleczny peeling
Aby go wykonać należy przygotować płatki owsiane i pełnotłuste mleko. Dwie łyżki płatków zalewamy trzema łyżkami mleka i odstawiamy na godzinę. Następnie nabieramy odrobinę powstałej papki na dłoń i delikatnie wmasowujemy w twarz, szyję oraz dekolt. Po wykonaniu peelingu spłukujemy twarz wodą. Tego typu peeling jest odpowiedni nawet przy bardzo wrażliwej lub mocno unaczynionej skórze.

W drogeriach kosmetycznych dostępne są również gotowe produkty w których ich producenci zastąpili mleko krowie – kozim. Kosmetyki z dodatkiem mleka kozy najefektywniej działają na cerę suchą i zniszczoną. Dlatego też przeznaczone są głównie do takich typów. Kremy i maseczki doskonale wpływają na miękkość, elastyczność i gładkość skóry. Kosmetyki z mlekiem kozim produkuje dobrze znana nam polska firma Ziaja.

Jeżeli znasz inne przepisy na ciekawe, a przede wszystkim naturalne zabiegi kosmetyczne z udziałem mleka – podziel się nimi w komentarzach! :)

Wykonując maseczkę z czekolady możemy potwierdzić jej cenne właściwości nie tylko w działaniu wewnętrznym ale także zewnętrznym. Należy oczywiście pamiętać, że w czekoladzie najważniejszy jest cenny dla nas magnez i kakao z owoców kakaowca, to ich zawartością w tabliczce powinniśmy się kierować dokonując wyboru owej słodyczy.

Mając chandrę bądź zespół napięcia przedmiesiączkowego bardzo często sięgamy po czekoladę. Spożywanie jej wspomaga wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Dzięki temu od razu mamy lepszy humor:) Dlatego też w ramach przedwiosennego poprawiania urody oraz humoru proponuję wykonać maseczkę z czekolady.

W kosmetyce często mówi się o odmładzającym działaniu czekolady zarówno na ciało jak i na twarz.

Maseczki stosowane w salonach kosmetycznych zawierają substancje liftingujące oraz zmielone ziarna kakaowca. Łatwo można się domyślić, że tego typu kosmetyki uraczą nas relaksującym zapachem, który zdecydowanie poprawia nastrój i sprawi że poczujemy się zrelaksowane, zadbane. Kakao zawiera cenne dla nas flawonoidy, które neutralizują wolne rodniki.

Na szczęście również w domu możesz samodzielnie skomponować znacznie prostszą wersję czekoladowej maseczki. Poniesiesz dużo mniejsze koszty zabiegu upiększającego, który jednocześnie będzie równie przyjemny i skuteczny jak ten wykonany w gabinecie na profesjonalnych kosmetykach.

Domowa maseczka z czekolady:

Do jej wykonania potrzebna będzie bezzapachowa maska nawilżająca (np. Iwostin).
Zawartość maseczki (odpowiednią według swoich potrzeb) należy wymieszać z łyżeczką naturalnego, gorzkiego kakao. Wykluczone jest użycie rozpuszczalnego napoju kakaowego.

Przed nałożeniem maski, należy umyć twarz u wykonać peeling drobnoziarnisty. Kiedy skórę mamy już oczyszczoną z wszelkich nieczystości i martwych komórek możemy nałożyć uprzednio przygotowaną maseczkę z czekolady. Po upływie piętnastu minut, maskę zmywamy za pomocą letniej wody.

Na rynku kosmetycznym dostępne są gotowe maski czekoladowe do stosowania w domowym zaciszu. Z taką ofertą wyszła nam naprzeciw firma Dermika, specjalizująca się również w produkcji produktów do użytku profesjonalnego. Maska nosi nazwę Let’s Dance Funky. Jest to czekoladowa maseczka z kakao działająca nawilżająco i energetyzująco.

Po wykonanej maseczce z czekolady z pewnością poczujesz się piękna, wspaniała, szczęśliwa a zarazem czarująca. Skóra stanie się promienna, gładka i pełna energii.

W momencie kiedy kwasy zostały wprowadzone na rynek kosmetyczny rozpoczęła się istna rewolucja w dziedzinie kosmetologii. Proces ten rozpoczął się już kilkanaście lat temu.

W produktach kosmetycznych spotkamy najczęściej takie kwasy jak:

• Askorbinowy, czyli witamina C.
• Nukleinowy, działający silnie regenerująco i przeciwzmarszczkowo.
• Owocowy zwanym również kwasami AHA. Tutaj wyróżniamy najpopularniejsze kwasy AHA, takie jak kwas mlekowy, cytrynowy, glikolowy, winowy, jabłkowy i cytrynowy.
• Pantotenowy, jest związkiem chemicznym zawartym w witaminie B5.
• Salicylowy, posiadający właściwości bakteriostatyczne i grzybobójcze.

Największą popularność w kosmetyce zyskały oczywiście kwasy owocowe (AHA).

Kwasy mają jedno główne zadanie – złuszczyć zrogowaciały naskórek, aż do momentu w którym skóra będzie widocznie odnowiona. Niestety wraz z upływającym czasem ich działania, zdolności kwasów znacznie się zmniejszają i po prostu przestają odpowiednio działać i skutkować. Po przebytej serii zabiegów zaleca się kilku miesięczną przerwę. Jeżeli chodzi o kwasy w kosmetykach, należy stosować regularnie tego typu preparaty przez pewien, a następnie przerwać stosowanie. Po przerwie należy powrócić do kosmetyków i stosować je jedynie co jakiś czas, aby podtrzymać efekt gładkiej skóry.

Zadaniem kwasów owocowych jest działanie tylko na powierzchni skóry. Kwasy AHA nie mają zdolności przeniknięcia w głąb skóry jak i również nie rozpuszczają się w tłuszczach, a jedynie w wodzie. Dzięki tej zależności polecane są dla skóry suchej, trądzikowej i zniszczonej opalaniem. Natomiast nie oczyszczą zatkanych porów i nie przenikną przez warstwę sebum na skórze.

Kwasy AHA można stosować w różnych stężeniach. Do użytku domowego dopuszczone są stężenia 20-30%, natomiast 50-70% stosuje się już tylko w gabinetach kosmetycznych. Do użytku domowego nie powinny być stosowane preparaty o wyższym stężeniu niż 10%, ponieważ po przez regularne stosowanie może dojść do działania na warstwy skóry głębiej położone, czyli skórę właściwą. Stosowanie kwasów w domu może powodować pieczenie skóry, zaczerwienienie, wysypkę. Tego typu zmiany powodują odczuwalny dyskomfort. Oczywiście tego typu reakcja może się pojawić, jednak nie musi. Jest to uzależnione od indywidualnej wrażliwości skóry. Jeśli wyżej wymienione objawy pojawią się podczas stosowania kosmetyków z kwasami, należy natychmiast zaprzestać ich stosowania.

Będąc posiadaczką cery dojrzałej kosmetolodzy również polecają kurację kwasami AHA. Niestety osoby ze zniszczoną skórą przez wieloletnie działanie promieniowania słonecznego nie powinny stosować tego typu zabiegu. Dzięki zastosowaniu kwasów owocowych możemy spłycić zmarszczki powierzchowne, zwiększyć elastyczność skóry, rozjaśnić przebarwienia, wygładzić naskórek oraz poprawić ogólny wygląd skóry.

Kwasy stosowane podczas zabiegów kosmetycznych mają za zadanie silnie złuszczać skórę, dlatego też częstotliwość zabiegów winna być dopasowana do stan skóry. Koniecznym krokiem jest systematyczne nawilżanie i odżywianie cery za pomocą kremów z wysokim filtrem przeciwsłonecznym.

W kosmetykach przeznaczonych do codziennej pielęgnacji skóry wykorzystywane są najczęściej mieszanki różnych kwasów owocowych (AHA). Dzięki temu działanie jest optymalne i kompleksowe. Po kilku tygodniach stosowania kosmetyków z zawartością kwasów, stan skór powinien wyraźnie się poprawić.

Oczywiście należy zwrócić uwagę na fakt, że kremy z kwasami owocowymi w żaden sposób nie są w stanie zastąpić wymagającej a przede wszystkim systematycznej pielęgnacji skóry.

Jak szukać kwasów w kosmetykach?

Do firm oferujących produkty, w których odnajdziemy kwasy AHA należy między innymi firma Clarena. Jeżeli szukasz kosmetyków w drogerii zwracaj uwagę na widoczny napis – „zawiera kwasy owocowe”,” zawiera  AHA”.

Wszystkie kobiety pragną na jak najdłuższy czas zachować piękność i młodość. W tym celu można stosować drogie kosmetyki i jeszcze bardziej kosztowne zabiegi kosmetyczne w salonie. Nie należy zapominać, że wszystkie preparaty kosmetyczne produkowane są na podstawie naturalnych składników, wyciągów z owoców czy roślin. Dlatego też po co przepłacać za sztuczne komponenty, reklamę i opakowanie skoro dobre preparaty kosmetyczne możemy wykonać własnoręcznie w domu i to bez dużego nakładu finansowego.

Miód jest naturalnym kosmetykiem, który może być przeznaczony dla zmęczonej skóry. Odżywia, nadaje skórze elastyczności, wygładza ją. W połączeniu z mlekiem bądź jogurtem może stanowić wspaniały balsam do ciała. Miód potrafi wiązać wilgoć i dobrze się wchłaniać. Łagodzi podrażnienia i wspomaga leczenie lekkich zadrapań naskórka. Jest odpowiedni do stosowania przy włosach zmęczonych farbowaniem i trwałą ondulacją.

Ten złoty eliksir kusi nie tylko zapachem i smakiem, ale także zawiera stosunkowo dużą ilość składników odżywczych. Możemy znaleźć go w takich kosmetykach jak: maseczki do włosów, szampony, odżywki, kremy i mydła. Oczywiście miód prosto ze słoiczka również może zostać użyty podczas domowych zabiegów kosmetycznych. W miodzie znajdziemy witaminę A, B, C, D i K (działają one odżywczo na skórę) oraz mikroelementy takie jak cynk, mangan, żelazo, magnez, krzem, fosfor, miedź, chlor, kobalt, potas, wapń i inne.

Glukoza, czyli składnik nadający słodki smak, zaaplikowany na skórę pozwala na lepsze wchłanianie się wody w skórę. Kwasy owocowe (cytrynowy, jabłkowy, glukonowy, winny, szczawiowy) dają efekt lekkiego rozjaśnienia skóry, przyspieszają odnowę komórek. Glikogen zmiękcza i wygładza skórę, zwiększa jej napięcie, aminokwasy natomiast poprawiają elastyczność skóry.

W miodzie odnajdziemy również:

• fruktozę
• olejki eteryczne pochodzenia kwiatowego
• barwniki  m.in. karotenoidy, ß-karoten, ksantofil
• witaminy: B1, B2, B6, B12
• kwasy: foliowy, pantotenowy, biotyna
• enzymy

Przepisy na domowe zabiegi kosmetyczne z użyciem miodu:

-         Maseczka oczyszczająca

Przygotuj łyżkę miodu, pół łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżeczki mielonych migdałów. Następnie połącz ze sobą wyżej wymienione składniki i nanieś na twarz. Po upływie kilku minut spłucz przy pomocy letniej wody.

-         Maseczka nawilżająca

Przygotuj 2 łyżki miodu oraz 2 łyżeczki mleka, ewentualnie słodkiej śmietany. Wymieszaj składniki i zaaplikuj na skórę twarzy oraz szyi. Po upływie 10 minut umyj twarz wodą.

-         Maseczka do suchej cery

Przygotuj 3 łyżki miodu i taką samą ilość śmietany oraz 2 żółtka. Wymieszaj. Otrzymaną miksturę nałóż na 20 minut na twarz. Po upływie określonego czasu zmyj wodą.

- Maseczka rozjaśniająca cerę

Doskonale nadaje się do skóry tłustej, na której często pojawiają się wykwity. Przygotuj jedno duże jabłko i łyżkę płynnego miodu. Jabłko zetrzyj na tarce i wymieszaj z miodem. Papkę nałóż na 20 minut na twarz, następnie zmyj wodą. Twarz posmaruj kremem nawilżającym.

- Maseczka nawilżająca suchą skórę

Maseczka jest odpowiednia dla cery suche i normalnej. Przygotuj 2 łyżki śmietany – kwaśnej, łyżkę miodu i 2 łyżki płatków pszennych. Składniki wymieszaj i nałóż na twarz, a po upływie 20 minut zmyj letnią wodą.

-         Regenerująca skórę dłoni

Łyżeczkę miodu i oliwy z oliwek należy wymieszać i wetrzeć w podrażnione bądź spierzchnięte dłonie. Następnie owiń je folią i pozostaw na 30 minut. Następnie zmyj maskę i wmasuj w dłonie krem do rąk.

-         Odżywiająca zniszczone włosy

2 łyżki oliwy z oliwek, żółtko, łyżkę miodu oraz kilka kropel soku z cytryny wymieszaj i wmasuj w skórę głowy oraz włosy. Głowę owiń folią i ręcznikiem, pozostawiając na 30 minut. Następnie  dokładnie spłucz maseczkę wodą i dwukrotnie umyj włosy szamponem. Na oczyszczone włosy zastosuj odżywkę.

Jak widać miód to nie tylko przysmak dla łakomczuchów, ale również lekarstwo i znakomity kosmetyk nadający się na każdą kieszeń.

Należy zauważyć, ze naturalnego miodu nie poleca się dla osób ze skórą wrażliwą i naczyniową. Kwasy owocowe i dość duża dawka witaminy C może doprowadzić do podrażnień.

Uwielbiasz cynamon, a nie znalazłaś jeszcze peelingu o takim zapachu? Nic straconego! Możesz wykonać go samodzielnie w domu. Doskonale złuszczy zrogowaciały naskórek stóp i otuli nasze zmysły pięknym zapachem. Z pewnością jego wykonanie będzie znacznie mniej kosztowne niż wyszukanie takiego produktu i jego zakupienie. Dodatkowym plusem jest świadomość, że nie odnajdziemy w nim żadnych dodatków konserwujących. Z pewnością po codziennym dniu ciężkiej pracy poczujesz niebiańską ulgę rozmasowując stopy pachnącym cynamonem peelingiem.

Działanie cynamonowego peelingu do stóp
Cynamon wykazuje zdolności wspomagające leczenie infekcji w której biorą udział drożdże. Prowadzone badania laboratoryjne oraz testy na zwierzętach wykazały, że cynamon ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Dlatego też jest odpowiednim dodatkiem do składu, podczas produkcji kosmetyków do stóp. Nie należy zapominać o jego dodatkowym walorze jakim z pewnością jest działający odprężająco i relaksująco aromat. Do wykonania peelingu potrzebny również będzie miód, który działa bakteriobójczo. Zabiegi wykonywane na bazie miodu również wygładzają i oczyszczają skórę. Dlatego też, jak widać połączenie tych dwóch składników jest bardzo dobrym rozwiązaniem jeżeli chodzi o pielęgnację stóp.

Jak wykonać peeling cynamonowy?
Skład:

• 1 łyżka brązowego cukru
• 2 łyżki gęstego miodu
• 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu

Przygotowanie:
Należy wymieszać cukier wraz z cynamonem a następnie oddać miód dokładnie mieszając. Mieszankę nakładamy na zmoczone wcześniej stopy i masujemy je kilka minut. Po wykonanym mini masażu zmywamy peeling letnią wodą. Stopy osuszamy i smarujemy je kremem do stóp. Dzięki składnikom zawartym w peelingu skóra stóp stanie się gładsza, miększa, delikatniejsza a przede wszystkim odżywiona. Stopy z pewnością będą odprężone dzięki zabiegowi który przyniósł im ulgę.

Do twarzy

Peeling orzechowy
Zmiel orzechy, dodaj łyżkę miodu i kilka kropel oliwy. Mieszankę wmasuj w skórę i pozostaw na twarzy na czas 2 minut. Peeling usuwamy spłukując go letnią wodą.

Peeling pomarańczowy
Jak wiadomo soki cytrusów (pomarańczy czy cytryn) mają właściwości złuszczające. 2 łyżki soku z pomarańczy należy zagęścić 1 łyżeczką mąki ziemniaczanej. Peeling nakładamy na twarzy i zmywamy po upływie 10 minut przegotowaną wodą.

Domowy peeling ziołowy
Należy zmiksować: 2 łyżki tymianku, łyżeczkę liści rozmarynu. Do mieszanki należy dodać 2 łyżki kaszy manny. W celu otrzymania papki należy dodać odrobinę letniej wody. Otrzymany produkt wmasowujemy  okrężnymi ruchami na twarzy a następnie spłukujemy.

Do ciała

Peeling solny
Odpowiednia będzie jedynie sól gruboziarnista, najlepiej morska. Potrzebujemy 3 łyżki soli, które zmieszamy z trzema łyżkami oleju słonecznikowego. Dobrze jest zastosować otrzymany peeling w połączeniu z szorstka rękawicą, przeznaczoną do masażu. Ciało masujemy energicznie a następnie dokładnie spłuczemy.

Złuszczanie peelingiem jabłkowym
Składniki: pół szklanki otrębów, mały kubek jogurtu naturalnego, pół szklanki startego na tarce jabłka, łyżka oleju. Otrzymaną miksturę nakładamy porcjami na rękawicę do masażu a następnie wcieramy w skórę.

Popularny peeling kawowy
Potrzebna będzie garść zmielonych ziaren kawy. Należy je wymieszać z 2 łyżkami oliwy z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny. Ciało należy masować okrężnymi ruchami. Jak powszechnie wiadomo kofeina działa również antycellulitowo.

Coraz więcej kobiet, nie tylko w Polsce ale i na świecie odkrywa zalety kosmetyków mineralnych. Kolejne firmy kosmetyczne wprowadzają takowe do swoich ofert. Dlaczego warto je kupować? Jeśli jeszcze tego nie wiesz, musisz przeczytać poniższy artykuł. Być może wkrótce i ty postawisz je na swojej toaletce.

W obecnych czasach, coraz to więcej kosmetyków produkowanych jest na bazie dobroczynnych minerałów. Dlatego coraz częściej możemy spotkać się nie tylko z mineralnymi podkładami czy pudrami ale również z kosmetyką kolorową zawierająca minerały. Wśród nich możemy odnaleźć cienie do powiek, wygładzające szminki z naturalnym pigmentem bądź kredki do oczu.

Produkty kosmetyczne dzięki temu, że są bardziej naturalne, są również bardziej przyjazne dla naszego zdrowia i urody. Ich naturalne pochodzenie nie wywołuje podrażnień skóry jednocześnie zapewniając perfekcyjny makijaż.

Kosmetyki organiczne zostały stworzone specjalnie dla osób będących w stanie rekonwalescencji po zabiegach dermatologicznych czy też chirurgicznych. Oczywiście z czasem ich liczne zalety sprowadziły zainteresowanie na owe produkty zarówno ludzi show biznesu jak i przeciętnych kobiet. Wszystko za sprawą coraz większej dostępności produktów naturalnych.

A oto kilka zalet kosmetyków naturalnych:

• nie podrażniają skóry,
• są tolerowane przez osoby cierpiące na różnego rodzaju alergie,
• nie zatykają porów, dzięki czemu nie przyczyniają się do powstawania wykwitów na skórze,
• stanowią naturalna warstwę ochronną przed szkodliwym działaniem promieni UV,
• kosmetyki mogą być stosowane nawet przy silnym trądziku,
• dzięki naturalnemu pochodzeniu preparaty są przyjazne dla skóry,
• kosmetyki mają właściwości pielęgnacyjne oraz są bardzo wydajne,
• nie zawierają tak zwanych wypełniaczy do których należą środki konserwujące, środki zapachowe, tłuszcze, talk.
• charakteryzują się lekką formułą dlatego też praktycznie nie czuć ich obecności na skórze, dzięki czemu dają uczucie komfortu.

Teraz sami możecie odpowiedzieć sobie na pytanie….

Czy warto zainwestować w kosmetyki mineralne?