W warunkach domowych bardzo pomocny w walce o jędrność skóry twarzy i szyi jest automasaż. Wykonujemy go dwa razy dziennie, przy okazji wklepywania w skórę kremu (powinien to być krem tłusty lub półtłusty, o dobrym poślizgu). Krem dość obficie nanosimy na twarz, a następnie wklepujemy opuszkami palców wskazującego, środkowego i serdecznego wzdłuż policzków od ust ku skroniom, wokół oczu, na czole od nosa ku skroniom. Następnie grzbietami palców oklepujemy podbródek, całymi dłońmi zaś – szyję. Na koniec delikatnie głaszczemy całą twarz i szyję. Skóra po masażu powinna być lekko rozgrzana i dobrze ukrwiona, ale nie zaczerwieniona. Automasaż warto stosować od początku kuracji odchudzającej – wtedy mamy dużą szansę na uniknięcie zwiotczenia skóry.

Aby twarz była jędrna, a skóra napięta, trzeba na co dzień używać kremów liftingujących, przywracających sprężystość. Producenci kosmetyków liftingiem nazywają preparaty doraźnie napinające skórę twarzy, przeznaczone dla cery starzejącej się, zwiotczałej. Lifting – przeważnie opakowany w butelkę z dozownikiem lub szklane ampułki – zawiera elastynę, kolagen, ekstrakty z placenty, wyciągi z owoców i inne substancje silnie nawilżające i ściągające. Dzięki nim skóra lekko pęcznieje i staje się jędrniejsza. Zostaje także pokryta cienką warstwą odbijającą światło, co optycznie niweluje zmarszczki. Preparatów tego typu nie stosujemy bez przerwy, lecz jako kurację dwu-, trzytygodniową co kilka miesięcy.

Jeśli automasaż i kremy liftingujące nie skutkują, warto zainteresować się liftingiem w gabinecie kosmetycznym: po oczyszczeniu i nawilżeniu twarzy na skórę nakłada się maskę (przeważnie nasączoną wyciągiem z aloesu), która szybko zastyga, tworząc na buzi twardą skorupę. Po zdjęciu maski w skórę wklepuje się krem lub olejek odżywczy. Lifting kosmetyczny poprawia ukrwienie skóry i wyraźnie pojędrnia ją. Trwały efekt przynosi seria zabiegów (8-10, trzy razy w tygodniu).

Domowa maseczka

Dwa razy w tygodniu możemy położyć na szyję domową maseczkę, która odżywia skórę i usuwa drobne zmarszczki: starannie utrzeć 3 łyżki stołowe płynnego miodu, 3 łyżki oliwy z oliwek i 2 żółtka. Powstały krem przelać do słoika, wstawić do lodówki na kilka godzin. Następnie rozsmarować na szyi i dekolcie (najwygodniej – za pomocą sporego płaskiego pędzla). Po 20 minutach resztki maseczki wytrzeć papierową chusteczką.

Walka z rozstępami

Najczęściej pojawiają się na skórze wtedy, gdy wzrasta masa ciała i skóra się rozciąga, na przykład gdy przytyjemy i niestety  pozostają, gdy schudniemy. Występują aż u 90% kobiet ciężarnych. Najbardziej podatne na rozstępy są kobiety o blond i rudych włosach oraz bardzo jasnej cerze.

Niektórzy dermatolodzy twierdzą, że nie ma rady na rozstępy, nie można im zapobiec ani ich zwalczyć metodami kosmetycznymi, czyli panie o słabszej tkance łącznej skóry są na nie po prostu skazane, zwłaszcza te, których matki i babki cierpiały na tę szpecącą dolegliwość.

Zwolennicy zapobiegania rozstępom wierzą w skuteczność systematycznych zabiegów pojędrniających skórę. W profilaktyce ważna jest również dieta: dużo jarzyn i owoców, nabiału (brak białka, nawet krótkotrwały, sprzyja rozstępom), picie co najmniej dwóch litrów wody mineralnej dziennie. W pożywieniu nie może zabraknąć witamin (zwłaszcza A i 0 oraz żelaza, magnezu, krzemu, manganu. Trzeba się ruszać -ćwiczyć lub choćby spacerować codziennie na świeżym powietrzu. W skórę brzucha, bioder, piersi należy wmasowywać kremy. Kosmetyczki polecają kremy tłuste, z witaminami i kolagenem, oliwkę oraz pojędrniające płyny. Lepiej ukrwiona skóra będzie bardziej elastyczna i prawdopodobieństwo pojawienia się rozstępów znacznie się zmniejszy. Kosmetykami smarujemy skórę delikatnie, kolistymi ruchami: brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, piersi tak samo, uda od kolan ku biodrom, z uwzględnieniem pośladków, biodra ruchem okrężnym.

Preparaty kosmetyczne wygładzają i odżywiają skórę oraz wzmacniają włókna podtrzymujące tkankę łączną dzięki zawartości wyciągów roślinnych i zwierzęcych, witamin, wyciągów z alg. Kremami masujemy skórę ruchem kolistym, do zaróżowienia, raz-dwa razy dziennie.

Jeśli preparaty nie pomogą w walce z rozstępami, można spróbować bardziej radykalnych metod: laseroterapii, jonoforezy, mikroabrazji, a nawet operacji plastycznej (po której jednak pozostają małe blizny).

Planując zrzucenie sporej nadwagi, walkę z rozstępami należy zacząć już od pierwszego dnia kuracji odchudzającej. Jeśli rozstępy już mamy, bo pojawiły się (jak to się zdarza puszystym paniom) już w okresie dojrzewania, nie oczekujmy, że znikną całkowicie. Możemy je natomiast zmniejszyć, ale tylko jeśli krem na rozstępy będziemy stosować codziennie, przez co najmniej 4 tygodnie.

W profilaktyce zwalczania rozstępów ważna jest dieta: dużo jarzyn i owoców, nabiału, picie co najmniej dwóch litrów wody mineralnej dziennie.

Płyn rozmarynowy na rozstępy do samodzielnego przygotowania w domu: mieszamy 40 g rozmarynu, 20 g mięty, 20 g rumianku, 15 g skrzypu i 5 g arniki, wsypujemy do butelki, zalewamy 1 litrem czerwonego wytrawnego wina. Po miesiącu odcedza-my i stosujemy do nacierania skóry w proporcjach: łyżka stołowa „winka” na szklankę wody. Płynu używamy podczas całej kuracji odchudzającej, a w ciąży od początku i kilkanaście tygodni po porodzie.

Jeżówka
Roślinie przypisuje się działanie antynowotworowe, przeciwgrzybiczne, przeciwalergiczne, oraz przeciw-wirusowe. Jeżówka purpurowa to środek przyspieszający gojenie się ran, był używany przez Indian Ameryki-Północnej także jako środek na oparzenia czy ból gardła.

Aronia
Przydatna w walce z wieloma chorobami współczesnej cywilizacji. Zawiera składniki o właściwościach przeciwutleniających (antocyjany), wspomaga ochronę organizmu przed chorobami nowotworowymi, hamuje procesy starzenia. Owoce aronii oczyszczają toksyny, jak również pomagają w zwalczaniu chorób krążenia, ciśnienia krwi, zmniejszają napięcie związane ze stresem.

Czosnek
Czosnek, czyli stary naturalny antybiotyk, znakomicie wzmacniający naczynia krwionośne płuc oraz oskrzeli. Jego zapach odstrasza, jednak nie każdy wie, że wystarczy przeżuć tuż po jego zjedzeniu natkę pietruszki, aby zneutralizować bardzo skutecznie jego nieprzyjemną woń.

Żurawina
Żurawina wspomaga walczy z infekcjami układu moczowej, wspomaga trawienie. Jest kopalnia witamin C i B. Zawiera kwas o właściwościach antybakteryjnych. Bardzo doceniana przez smakoszy mięs, którzy dodają ja do wielu potraw.

Grejpfrut
To prawdziwa kopalnia witaminy C. Grejpfruty wzmacniają naczynia krwionośne, najlepiej spożywać je rano z białym miąższem.

Z DOMOWEJ APTEKI

Polecamy domowe specyfik i nim sięgniesz po lek w tabletkach, m.in. skuteczny i polecany przez pediatrów syrop z czosnku.

Utrzyj 30 niedużych ząbków czosnku, zalej je sokiem z trzech cytryn i litrem przegotowanej, wystudzonej wody. Zakręć w słoiku i odstaw na 3-4 dni w zaciemnione miejsce.

Zażywaj zapobiegawczo co wieczór jedną łyżkę syropu.

Uwaga! Czosnek obniża ciśnienie tętnicze krwi, dlatego hipotonicy powinni ostrożnie i z umiarem stosować ten syrop.

Możliwa jest także samodzielna poprawa sytuacji dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety i sposobów naturalnych.

Właściwa dieta

Spożywanie potraw zawierających magnez, cynk, witaminy z grupy B i PP, żelazo, biotynę, siarkę, witaminy A, C, E znacznie poprawi wygląd włosów oraz ich stan. Zdrowa dieta dla włosów to potrawy zawierające cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotyna, witaminy A, C, E, siarka. Wyżej wymienione elementy odnajdziemy w kapuście, kalafiorze, żółtku, cebuli, czosnku i brukselce.

W bardzo korzystny sposób na cerę i włosy wpływają kwasy tłuszczowe omega-3, które odnajdziemy w orzechach i tłustych rybach.

Natomiast białka potrzebujemy, aby móc odbudować nowe włosy w miejsce tych wypadających. Dobrze jest spożyć około 100 gram ryb bądź drobiu dziennie. Jeżeli należysz do wegetarian możesz zastąpić mięso soją.

Odpowiednia pielęgnacja

Włosy powinniśmy myć tylko raz, w delikatny sposób, najlepiej szamponem łagodnym a nawet przeznaczonym dla dzieci. Po myciu głowy warto zastosować odżywkę. Jeżeli włosy mają skłonność do wypadania zaleca się zrezygnowanie z suszenia suszarką i pozostawienie ich do samodzielnego wyschnięcia. Jeżeli śpieszymy się i jesteśmy zmuszone do użycia suszarki, lepiej jest zastosować zimne powietrze niż gorące.

Wypadanie włosów

Mieszanka ziołowa
Do wykonania mieszanki potrzebny będzie:
- ocet owocowy (0,25l),
- garść suszonych pokrzyw,
- olejek z korzenia łopianu,
Ocet owocowy należy zagotować, następnie zalać nim pokrzywy i pozostawić na 15 minut. Po upływie określonego czasu wywar napar należy przelać przez drobne sitko. Mieszankę należy schłodzić i zastosować kolejnego dnia przemywając nim włosy.

Po wysuszeniu włosów można również wmasowywać w skórę głowy odrobinę olejku z korzenia łopianu. W celu wzmocnienia kuracji zaleca się wypijanie przed snem filiżanki herbaty ze skrzypu polnego, a rano na pusty żołądek szklanki świeżego soku z rzeżuchy. Tego typu kuracja powinna być stosowana przy nadmiernym wypadaniu włosów.

Nasturcja na wzmocnienie włosów
Napar z liści nasturcji odświeży włosy, poprawi ich strukturę, sprawia, że będą lepiej się układać, staną się usztywnione. Napar należy zaparzyć jak mocną herbatę, czyli nie gotujemy ziół a zalewamy je wrzątkiem. Liście nasturcji (dokładniej garść) zalewamy 1/2 litra wrzątku i pozostawiamy do naciągnięcia i ostygnięcia. Chłodny napar przecedzamy przez gazę. Włosy będą lepiej usztywnione, kiedy będziemy je spryskiwać przed suszeniem suszarką naparem z nasturcji umieszczonym w butelce z atomizerem.

Pokrzywa na wypadanie i regenerację włosów
Już od dawnych czasów pokrzywa znana jest z zapobiegania łupieżowi oraz jako środek na wzmocnienie korzonków włosowych.

Wzmocnij wypadające włosy ziołową nalewką
Garść świeżych kwiatów i ziela pokrzywy oraz liście nasturcji należy zalać szklanką spirytusu a następnie zmiksować. Otrzymany płyn należy przelać do butelki i odstawić na 2 tygodnie. Pojemnik musi być bardzo szczelnie zamknięty. Preparat należy stosować raz w tygodniu poprzez wtarcie go na kilka godzin przed myciem włosów.

Problemy z łupieżem

Rozmaryn usuwa łupież
Rozmaryn jest ziołem nadającym się do pielęgnacji włosów tłustych, również głowy oraz dla osób problem łupieżu. Mając ciemny odcień włosów, rozmaryn jest w stanie jeszcze bardziej go pogłębić. Okład z majonezy rozmarynowego jest odpowiedni dla włosów tłustych. Aby go wykonać potrzebujemy żółtko, olej ze słodkich migdałów (25g) i pół łyżeczki olejku rozmarynowego. Składniki umieszczamy w misce, następnie powoli ukręcamy z nich majonez. Otrzymanym produktem pokrywamy skórę głowy i suche włosy. Papkę trzymamy pod folią i ręcznikiem przez pół godziny. Rozmaryn działa odżywczo i pobudza krążenie.

Terapia przy pomocy soku jabłkowego
Skórę głowy nacieramy sokiem jabłkowym w ilości odpowiadającej filiżance. Wykonujemy to na umytych włosach. Po natarciu skóry głowy do filiżanki wody dodajemy 2 łyżki octu jabłkowego i płuczemy nim włosy. Kurację stosujemy co najmniej przez tydzień, jej działanie polega na zapobieganiu łupieżowi.

Problem z łupieżem? Sięgnij po wodę ziołową
Skrzyp bądź szałwię (2 łyżki) zalewamy litrem wrzątku. Napar przykrywamy i zostawiamy do naciągnięcia. Następnie cedzimy, polewamy nim czyste włosy i wmasowujemy w skórę.

Oliwka rozmarynowa
Również nadaje się do walki z łupieżem. Należy wymieszać 2 łyżeczki oliwki z 10 kroplami olejku rozmarynowego. Mieszankę wmasowujemy w skórę głowy wieczorem, natomiast rano myjemy głowę.

Odżywki

Odżywka śmietankowa do pielęgnacji włosów
Taka odżywka bardzo dobrze nadaje się do zniszczonych włosów. Wykonamy ją poprzez wymieszanie 2 łyżek śmietany, pół łyżeczki oleju kukurydzianego oraz łyżeczki soku cytrynowego. Miksturę wcieramy we włosy i przykrywamy folią pozostawiając na 10 min, następnie spłukujemy włosy wodą.

Odżywka nagietkowo – mleczna
Jest odpowiednia do suchych włosów. Aby otrzymać odżywkę należy wymieszać pół filiżanki mleka z żółtkiem i połową filiżanki naparu z nagietka. Nakładamy ją na wilgotne lub suche włosy i zawijamy folią. Po 10 bądź 15 minutach spłukujemy wodą.

Odżywka żółtkowo – rycynowa
Należy zmieszać olejek rycynowy (30g), żółtko, łyżeczkę drożdży. Łyżeczkę balsamu do włosów o działaniu odżywczym i kilka kropel soku z cytryny. Odżywkę należy wetrzeć w skórę głowy oraz włosy, pozostawiając na pół godziny zakładając dodatkowo folię i ciepłą chustkę, ręcznik bądź turban. Zabieg powinien być zakończony umyciem włosów szamponem ziołowym.

Mięta jako odżywka dla skóry głowy
Kiedy Twoja skóra głowy jest przesuszona, włosy są słabe, kruche i mało elastyczne, pozytywnie wpłynie na nie płukanka z mięty. Jasne włosy mogą się lekko zabarwić, dlatego polecana jest do włosów rudych i ciemnych. Jak wykonać mieszankę? Litrem octu winnego bądź owocowego zalewamy garść mięty, następnie zamykamy ją w szczelnym naczyniu i pozostawiamy w ciepłym miejscu na dwa tygodnie. Po upływie terminu odcedzamy ocet, wyciskamy zioła i filtrujemy przy pomocy gazy do butelki. Powstały płyn stosujemy jako płukankę po umyciu włosów, szczególnie polecany do włosów tłustych.

Maski

Maska z drożdży
Jeżeli chcesz wykonać maskę z drożdży, potrzebujesz pół opakowania drożdży piekarskich. Należy je podgrzać na małym ogniu z niewielką ilością mleka. Powstałą papkę wmasowujemy w skórę głowy, następnie owijamy głowę folią i pozostawiamy na 15 minut. Po wyschnięciu maski spłukujemy głowę i myjemy szamponem. Maska z drożdży ma wzmocnić osłabione cebulki włosów.

Drożdżowa maska do włosów przetłuszczających się
Kostka drożdży piekarskich musi zostać rozgnieciona a następnie wymieszana ze szklanką mleka. Na pół godziny przed myciem rozprowadzamy papkę na włosach, potem dokładnie spłukujemy i myjemy włosy szamponem do włosów tłustych. Maskę stosujemy 2 razy w tygodniu.

Wzmacniająca maseczka dla suchych włosów
Olejek migdałowy, jeżeli zostanie rozgrzany korzystnie wpłynie na włosy wzmacniając i odżywiając je. Warto go również zmieszać z zawartością kapsułki witaminy E. Tego typu maseczka ma własności regenerujące i poprawia krążenie krwi w skórze głowy.

Płukanki

Płukanka pokrzywowa (nie nadaje się jedynie do włosów jasnych).
Rozrabiając płukankę w filiżance potrzebujemy łyżeczkę suszonych liści pokrzywy. Można również wykorzystać gotową herbatę z pokrzywy. Suszone liście bądź gotową herbatę zalewamy wrzątkiem. Po naciągnięciu studzimy ją i płuczemy włosy. Należy pamiętać, że do tego typu kuracji nie nadają się świeże pokrzywy, ponieważ barwią włosy na zielono.

Płukanka do rozjaśnienia włosów
Suszone kwiaty rumianku w ilości dwóch garści zalewamy dwoma litrami wrzącej wody. Przykrywamy napar i czekamy aż wystygnie. Chłodnym płynem płuczemy umyte włosy.

Włosy suche

Ziołowy płyn do suchych włosów
Wykonanie jest niemal banalne. Wystarczą  2 łyżki nagietka, które zalewamy 1 litrem wrzątku. Naczynie w którym sporządzamy napar przykrywamy i pozostawiamy do naciągnięcia się. Następnie przecedzamy i polewamy nim włosy po ich umyciu.

Papka nawilżająca dla suchych włosów z owoców egzotycznych
Ta maska może być nieco trudniejsza w wykonaniu z powodu jej składników. Potrzebujemy dojrzały owoc awokado, który należy rozgnieść przy pomocy widelca. Do owocu dodajemy trzy łyżki majonezu, ewentualnie śmietany. Otrzymana papkę nakładamy na czyste włosy i owijamy je ręcznikiem. Czas trwania zabiegu to około 30 minut. Po upływie czasu głowę należy umyć szamponem do włosów przesuszonych.

Włosy pozbawione energii

Potrzebujemy żółtko, 2 łyżki oleju sezamowego, łyżeczkę majonezu, pół filiżanki śmietany. Mieszanka będzie odpowiednia dla włosów cienkich, kruchych np. po przebyciu intensywnej kuracji odchudzającej. Wyżej wymienione składniki należy wymieszać w mikserze do momentu uzyskania konsystencji kremu. Kosmetyk rozprowadzamy na czystych i wilgotnych włosach. Dobrze jest owinąć głowę folią aluminiową na 30 minut. Po zdjęciu okluzji włosy musimy opłukać i ponownie umyć.

Terapia odżywcza

Z pewnością takowa jest wymagana przy włosach zniszczonych po chorobie, diecie oraz suchych. Wykonamy ją przez zmieszanie 3 łyżeczek rumu i całego jajka. Miksturę nakładamy na 2minuty, na umyte włosy. Następnie spłukujemy zimną wodą.

Włosy kręcone

Stymulacja, odżywienie, wzmocnienie – tak na włosy działa szałwia. Dzięki niej nasze włosy staną się także zdrowsze. Jak przygotować napar z szałwi? Potrzebujemy garść wysuszonych ziół, którą zalewamy szklanką wrzątku, następnie pozostawiamy do naciągnięcia na 10 minut. Ważne aby nie gotować ziół. Kolejnym krokiem jest przecedzenie naparu i pozostawienie do wystygnięcia. Naparem płuczemy umyte włosy (nie spłukujemy). Będąc posiadaczką włosów kręconych napar pomoże Ci je nieco rozprostować. Najpierw umyj włosy, następnie nałóż na włosy napar i rozczesz grzebieniem. Włosy susz nadając im gładką formę. Twoje loki ulegną nieco rozprostowaniu a przede wszystkim ich wygląd będzie zdrowszy. Szałwia zapobiega podrażnieniom także podrażnieniom i ma właściwości relaksujące.

Jeżeli znacie inne, ciekawe przepisy na naturalną pielęgnację włosów, zapraszam do dzielenia się z nimi w komentarzach :)

Najprostszą maseczkę do włosów bądź twarzy można samodzielnie wykonać z produktów znajdujących się w niemal każdej kuchni. „Serce domu” to skarbnica upiększających produktów. Warto poznać ich moc.
Jajka i olejek rycynowy to doskonałe preparaty do wykonania domowej maski do włosów. Może nie w każdym domu znajduje się olejek, jednak to nic straconego, ponieważ tego typu preparat dostaniemy w aptece za około 3 złote.

W ten sposób wykonamy maseczkę do suchych włosów.
Warto dodać także kilka kropli cytryny. Mieszankę nakładamy na suche włosy (tuż przed umyciem). Maskę trzymamy na głowie przez 30 minut.

Jeżeli znacie inne maseczki stosowane na włosy i godne polecenia, zapraszam do dzielenia się przepisami w komentarzach :)

Wygładzająca maseczka białkowa
Do jej wykonania potrzebujemy dwa białka oraz kilka kropel soku z cytryny. Z białek ubijamy  pianę i dodajemy sok z cytryny. Otrzymaną maskę nakładamy na 10 minut na twarz, następnie zmywamy wodą. Po zastosowaniu tego typu domowej maski skóra jest napięta i idealnie wygładzona. Oczywiście sok z cytryny zawiera kwasy owocowe dlatego, jeżeli Twój skóra jest wrażliwa – zrezygnuj z tej maski.

Maseczka z bananów
Potrzebne będą nam 3 banany i 3 łyżki śmietany. Banany rozgniatamy na papkę, dodajemy śmietanę. Otrzymaną mieszankę nakładamy na około 15 minut na twarz. Po upływie czasu dokładnie zmywamy. Maseczkę tę możemy także nałożyć także na ciało. Doskonale spisze się na łokcie bądź kolana, ponieważ działa zmiękczająco i wygładzająco.

Maseczka marchewkowa
Marchew średniej wielkości, ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Następnie dodajemy łyżeczkę mąki ziemniaczanej oraz jedno żółtko. W momencie kiedy mieszanka jest zbyt rzadka, musimy dodać odrobinę mąki. Maseczkę należy nałożyć na 5 minut, następnie zmywamy letnią wodą. Po zastosowaniu maski cera będzie wyglądać na zdrowszą i lekko złocistą ze względu na zawartość beta-karotenu.

Maseczka z cebuli
Mimo, że jej główny składnik nieco odstrasza zapachem, to również ta maska jest niekiedy stosowana przez wielbicielki sposobów naturalnych na piękniejszy wygląd. Szczególnie polecana jest w przypadku cery trądzikowej. Cebulę należy ugotować i rozgnieść na miazgę, następnie dodać łyżkę mąki kartoflanej. Maskę nakładamy na twarz na 30-40 minut, następnie zmywamy wywarem z rumianku.

Maseczka z cytryny i mleka
Do wykonania owej maski potrzebujemy soku z jednej cytryny i dwie łyżki mleka (może być również śmietana). Nakładamy na twarz oraz dekolt. Zmywamy po paru minutach. Skóra staje się rozjaśniona, miękka i bardziej sprężysta.

Warto pamiętać, że naturalne maseczki nie powodują podrażnień, są wprost idealne i możemy je wykonać w każdej chwili, ze składników znajdujących się w naszej kuchni.

Bardzo dobrze znamy historię Kleopatry, która swoją urodę utrzymywaną w doskonałym stanie zawdzięcza właśnie kąpielom w mleku, które nadają skórze niebiańską świeżość i blask.
Teraz i ty możesz poczuć się tak jak Kleopatra i przenieść się do świata zmysłów. Z pomocą przyjdzie Ci kąpiel z dodatkiem koziego mleka. Działa ono oczyszczająco, nawilżająco i odżywczo. Jego składniki pozostawią skórę przyjemną w dotyku, miękką.

Jak przygotować kąpiel z mlekiem?
Szklankę mleka należy delikatnie podgrzać, nie gotować. Podczas gotowania ulatniają się wszelkie cenne właściwości, dlatego należy tego unikać. Do mleka warto dodać od 4 do 6 kropli relaksującego olejku eterycznego, np. różany, rumiankowy, szałwiowy, lawendowy bądź sandałowy. Tak wykonaną mieszankę wlewamy do wanny z wodą w odpowiedniej dla nas temperaturze. Kąpiel relaksacyjna nie powinna trwać dłużej niż 30 minut. Do kąpieli można dodać zamiast mleka koziego – mleko sproszkowane.

Kąpiel miodowo-mleczna
Do sporządzenia takiej kąpieli potrzebujemy 50 g miodu i łyżkę soli. Oba składniki rozpuszczamy w 1 litrze ciepłego mleka. Napełniamy wannę wodą i wlewamy wcześniej przygotowaną mieszankę. Ta kąpiel również może być przeprowadzana przez 30 minut. Po upływie czasu, ciało należy spłukać letnią wodą. Tego typu kąpiel można stosować w momencie kiedy skóra jest spierzchnięta i podrażniona.

Mleko możemy stosować nie tylko do kąpieli, ale również do wykonania maseczek, peelingów bądź demakijażu.

Maseczka z mleka i marchwi
Do jej wykonania potrzebne są dwie łyżeczki świeżego soku z marchwi, 2 łyżek mleka w proszku, odrobina oliwy z oliwek. Mieszając te składniki otrzymamy świetną maskę z marchwi i mleka. Możemy stosować ją raz w tygodniu w celu oczyszczenia, zmiękczenia i odżywienia.

Maseczka mleczno – drożdżowa
Trzy łyżeczki świeżych drożdży rozpuszczamy w mleku tak, aby powstała papka. Nakładamy ją na twarz i zmywamy po 15 minutach ciepłą wodą. Maseczkę stosujemy raz w tygodniu ze wskazaniem przy cerze z problemem zaskórników.

Kojąca maseczka mleczna
Do jej wykonania potrzebujemy pół obranego ze skórki banana i dwie łyżki mleka. Banana rozgniatamy widelcem bądź łyżką na jednolitą masę. Dodajemy dwie łyżeczki mleka i mieszamy. Otrzymaną papkę nakładamy na 10 do 15 minut na twarz oraz szyję. Po upływie określonego czasu zmywamy przegotowaną letnią wodą. Zabieg warto powtarzać dwa razy w tygodniu.

Mleczny demakijaż – polecany do skóry suchej
Do miseczki wlewamy mleko i dodajemy kilka kropli oliwki. Płatki kosmetyczne zwilżamy w otrzymanej mieszaninie i zmywamy nimi twarz.

Mleczny peeling
Aby go wykonać należy przygotować płatki owsiane i pełnotłuste mleko. Dwie łyżki płatków zalewamy trzema łyżkami mleka i odstawiamy na godzinę. Następnie nabieramy odrobinę powstałej papki na dłoń i delikatnie wmasowujemy w twarz, szyję oraz dekolt. Po wykonaniu peelingu spłukujemy twarz wodą. Tego typu peeling jest odpowiedni nawet przy bardzo wrażliwej lub mocno unaczynionej skórze.

W drogeriach kosmetycznych dostępne są również gotowe produkty w których ich producenci zastąpili mleko krowie – kozim. Kosmetyki z dodatkiem mleka kozy najefektywniej działają na cerę suchą i zniszczoną. Dlatego też przeznaczone są głównie do takich typów. Kremy i maseczki doskonale wpływają na miękkość, elastyczność i gładkość skóry. Kosmetyki z mlekiem kozim produkuje dobrze znana nam polska firma Ziaja.

Jeżeli znasz inne przepisy na ciekawe, a przede wszystkim naturalne zabiegi kosmetyczne z udziałem mleka – podziel się nimi w komentarzach! :)

Wykonując maseczkę z czekolady możemy potwierdzić jej cenne właściwości nie tylko w działaniu wewnętrznym ale także zewnętrznym. Należy oczywiście pamiętać, że w czekoladzie najważniejszy jest cenny dla nas magnez i kakao z owoców kakaowca, to ich zawartością w tabliczce powinniśmy się kierować dokonując wyboru owej słodyczy.

Mając chandrę bądź zespół napięcia przedmiesiączkowego bardzo często sięgamy po czekoladę. Spożywanie jej wspomaga wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Dzięki temu od razu mamy lepszy humor:) Dlatego też w ramach przedwiosennego poprawiania urody oraz humoru proponuję wykonać maseczkę z czekolady.

W kosmetyce często mówi się o odmładzającym działaniu czekolady zarówno na ciało jak i na twarz.

Maseczki stosowane w salonach kosmetycznych zawierają substancje liftingujące oraz zmielone ziarna kakaowca. Łatwo można się domyślić, że tego typu kosmetyki uraczą nas relaksującym zapachem, który zdecydowanie poprawia nastrój i sprawi że poczujemy się zrelaksowane, zadbane. Kakao zawiera cenne dla nas flawonoidy, które neutralizują wolne rodniki.

Na szczęście również w domu możesz samodzielnie skomponować znacznie prostszą wersję czekoladowej maseczki. Poniesiesz dużo mniejsze koszty zabiegu upiększającego, który jednocześnie będzie równie przyjemny i skuteczny jak ten wykonany w gabinecie na profesjonalnych kosmetykach.

Domowa maseczka z czekolady:

Do jej wykonania potrzebna będzie bezzapachowa maska nawilżająca (np. Iwostin).
Zawartość maseczki (odpowiednią według swoich potrzeb) należy wymieszać z łyżeczką naturalnego, gorzkiego kakao. Wykluczone jest użycie rozpuszczalnego napoju kakaowego.

Przed nałożeniem maski, należy umyć twarz u wykonać peeling drobnoziarnisty. Kiedy skórę mamy już oczyszczoną z wszelkich nieczystości i martwych komórek możemy nałożyć uprzednio przygotowaną maseczkę z czekolady. Po upływie piętnastu minut, maskę zmywamy za pomocą letniej wody.

Na rynku kosmetycznym dostępne są gotowe maski czekoladowe do stosowania w domowym zaciszu. Z taką ofertą wyszła nam naprzeciw firma Dermika, specjalizująca się również w produkcji produktów do użytku profesjonalnego. Maska nosi nazwę Let’s Dance Funky. Jest to czekoladowa maseczka z kakao działająca nawilżająco i energetyzująco.

Po wykonanej maseczce z czekolady z pewnością poczujesz się piękna, wspaniała, szczęśliwa a zarazem czarująca. Skóra stanie się promienna, gładka i pełna energii.

Miód jest naturalnym kosmetykiem, który może być przeznaczony dla zmęczonej skóry. Odżywia, nadaje skórze elastyczności, wygładza ją. W połączeniu z mlekiem bądź jogurtem może stanowić wspaniały balsam do ciała. Miód potrafi wiązać wilgoć i dobrze się wchłaniać. Łagodzi podrażnienia i wspomaga leczenie lekkich zadrapań naskórka. Jest odpowiedni do stosowania przy włosach zmęczonych farbowaniem i trwałą ondulacją.

Ten złoty eliksir kusi nie tylko zapachem i smakiem, ale także zawiera stosunkowo dużą ilość składników odżywczych. Możemy znaleźć go w takich kosmetykach jak: maseczki do włosów, szampony, odżywki, kremy i mydła. Oczywiście miód prosto ze słoiczka również może zostać użyty podczas domowych zabiegów kosmetycznych. W miodzie znajdziemy witaminę A, B, C, D i K (działają one odżywczo na skórę) oraz mikroelementy takie jak cynk, mangan, żelazo, magnez, krzem, fosfor, miedź, chlor, kobalt, potas, wapń i inne.

Glukoza, czyli składnik nadający słodki smak, zaaplikowany na skórę pozwala na lepsze wchłanianie się wody w skórę. Kwasy owocowe (cytrynowy, jabłkowy, glukonowy, winny, szczawiowy) dają efekt lekkiego rozjaśnienia skóry, przyspieszają odnowę komórek. Glikogen zmiękcza i wygładza skórę, zwiększa jej napięcie, aminokwasy natomiast poprawiają elastyczność skóry.

W miodzie odnajdziemy również:

• fruktozę
• olejki eteryczne pochodzenia kwiatowego
• barwniki  m.in. karotenoidy, ß-karoten, ksantofil
• witaminy: B1, B2, B6, B12
• kwasy: foliowy, pantotenowy, biotyna
• enzymy

Przepisy na domowe zabiegi kosmetyczne z użyciem miodu:

-         Maseczka oczyszczająca

Przygotuj łyżkę miodu, pół łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżeczki mielonych migdałów. Następnie połącz ze sobą wyżej wymienione składniki i nanieś na twarz. Po upływie kilku minut spłucz przy pomocy letniej wody.

-         Maseczka nawilżająca

Przygotuj 2 łyżki miodu oraz 2 łyżeczki mleka, ewentualnie słodkiej śmietany. Wymieszaj składniki i zaaplikuj na skórę twarzy oraz szyi. Po upływie 10 minut umyj twarz wodą.

-         Maseczka do suchej cery

Przygotuj 3 łyżki miodu i taką samą ilość śmietany oraz 2 żółtka. Wymieszaj. Otrzymaną miksturę nałóż na 20 minut na twarz. Po upływie określonego czasu zmyj wodą.

- Maseczka rozjaśniająca cerę

Doskonale nadaje się do skóry tłustej, na której często pojawiają się wykwity. Przygotuj jedno duże jabłko i łyżkę płynnego miodu. Jabłko zetrzyj na tarce i wymieszaj z miodem. Papkę nałóż na 20 minut na twarz, następnie zmyj wodą. Twarz posmaruj kremem nawilżającym.

- Maseczka nawilżająca suchą skórę

Maseczka jest odpowiednia dla cery suche i normalnej. Przygotuj 2 łyżki śmietany – kwaśnej, łyżkę miodu i 2 łyżki płatków pszennych. Składniki wymieszaj i nałóż na twarz, a po upływie 20 minut zmyj letnią wodą.

-         Regenerująca skórę dłoni

Łyżeczkę miodu i oliwy z oliwek należy wymieszać i wetrzeć w podrażnione bądź spierzchnięte dłonie. Następnie owiń je folią i pozostaw na 30 minut. Następnie zmyj maskę i wmasuj w dłonie krem do rąk.

-         Odżywiająca zniszczone włosy

2 łyżki oliwy z oliwek, żółtko, łyżkę miodu oraz kilka kropel soku z cytryny wymieszaj i wmasuj w skórę głowy oraz włosy. Głowę owiń folią i ręcznikiem, pozostawiając na 30 minut. Następnie  dokładnie spłucz maseczkę wodą i dwukrotnie umyj włosy szamponem. Na oczyszczone włosy zastosuj odżywkę.

Jak widać miód to nie tylko przysmak dla łakomczuchów, ale również lekarstwo i znakomity kosmetyk nadający się na każdą kieszeń.

Należy zauważyć, ze naturalnego miodu nie poleca się dla osób ze skórą wrażliwą i naczyniową. Kwasy owocowe i dość duża dawka witaminy C może doprowadzić do podrażnień.

Działanie cynamonowego peelingu do stóp
Cynamon wykazuje zdolności wspomagające leczenie infekcji w której biorą udział drożdże. Prowadzone badania laboratoryjne oraz testy na zwierzętach wykazały, że cynamon ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Dlatego też jest odpowiednim dodatkiem do składu, podczas produkcji kosmetyków do stóp. Nie należy zapominać o jego dodatkowym walorze jakim z pewnością jest działający odprężająco i relaksująco aromat. Do wykonania peelingu potrzebny również będzie miód, który działa bakteriobójczo. Zabiegi wykonywane na bazie miodu również wygładzają i oczyszczają skórę. Dlatego też, jak widać połączenie tych dwóch składników jest bardzo dobrym rozwiązaniem jeżeli chodzi o pielęgnację stóp.

Jak wykonać peeling cynamonowy?
Skład:

• 1 łyżka brązowego cukru
• 2 łyżki gęstego miodu
• 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu

Przygotowanie:
Należy wymieszać cukier wraz z cynamonem a następnie oddać miód dokładnie mieszając. Mieszankę nakładamy na zmoczone wcześniej stopy i masujemy je kilka minut. Po wykonanym mini masażu zmywamy peeling letnią wodą. Stopy osuszamy i smarujemy je kremem do stóp. Dzięki składnikom zawartym w peelingu skóra stóp stanie się gładsza, miększa, delikatniejsza a przede wszystkim odżywiona. Stopy z pewnością będą odprężone dzięki zabiegowi który przyniósł im ulgę.

Do twarzy

Peeling orzechowy
Zmiel orzechy, dodaj łyżkę miodu i kilka kropel oliwy. Mieszankę wmasuj w skórę i pozostaw na twarzy na czas 2 minut. Peeling usuwamy spłukując go letnią wodą.

Peeling pomarańczowy
Jak wiadomo soki cytrusów (pomarańczy czy cytryn) mają właściwości złuszczające. 2 łyżki soku z pomarańczy należy zagęścić 1 łyżeczką mąki ziemniaczanej. Peeling nakładamy na twarzy i zmywamy po upływie 10 minut przegotowaną wodą.

Domowy peeling ziołowy
Należy zmiksować: 2 łyżki tymianku, łyżeczkę liści rozmarynu. Do mieszanki należy dodać 2 łyżki kaszy manny. W celu otrzymania papki należy dodać odrobinę letniej wody. Otrzymany produkt wmasowujemy  okrężnymi ruchami na twarzy a następnie spłukujemy.

Do ciała

Peeling solny
Odpowiednia będzie jedynie sól gruboziarnista, najlepiej morska. Potrzebujemy 3 łyżki soli, które zmieszamy z trzema łyżkami oleju słonecznikowego. Dobrze jest zastosować otrzymany peeling w połączeniu z szorstka rękawicą, przeznaczoną do masażu. Ciało masujemy energicznie a następnie dokładnie spłuczemy.

Złuszczanie peelingiem jabłkowym
Składniki: pół szklanki otrębów, mały kubek jogurtu naturalnego, pół szklanki startego na tarce jabłka, łyżka oleju. Otrzymaną miksturę nakładamy porcjami na rękawicę do masażu a następnie wcieramy w skórę.

Popularny peeling kawowy
Potrzebna będzie garść zmielonych ziaren kawy. Należy je wymieszać z 2 łyżkami oliwy z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny. Ciało należy masować okrężnymi ruchami. Jak powszechnie wiadomo kofeina działa również antycellulitowo.